82だけど、何故か書込みが出来なかったのでこっちで

11/10の土曜日の一般講習会の内容なら、普段の稽古でやってるのと、
ほぼ同じ内容だと言ってた

例えば、
①「立った脇から、受けが相手の腕をストレートアームバーっぽく固めて抑え（伸びた形で）
　取りはその腕の肘を、受けの止める力と力任せにぶつかる事がない様に
　ひょいひょいと曲げ伸ばしする」　とか

②「同じく立った脇から、受けが相手の腕をストレートアームバーっぽく抱えて
　抑え、取り側はその受けの力とぶつからない様に、ぬるっと腕を抜き取る」
　といった普段使う筋肉を使わずに、普段使わない部分の筋肉を使って身体を動かしたり、
　普段使う部分の筋肉でも、その動かす順番を変えて動かすといった
　「動き方の質を変える」稽古　とか