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壮年部の広場
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0001名無しさん@一本勝ち
垢版 |
2018/10/12(金) 16:11:51.76ID:2CVqPb0g0
生涯の修行
0236名無しさん@一本勝ち
垢版 |
2018/11/17(土) 17:12:13.75ID:Xsc3Bc4i0
ハーフスクワットのやり方

手順@:足を肩幅に開き、つま先はまっすぐ前を向かせます。
手順A:手は前に伸ばしても頭の後ろで組んでも構いません。
手順B:胸を張り、目線は前を向いた状態でゆっくりと膝を曲げます。
    膝を曲げる角度は90度手前(膝が直角になる手前)です。
    この時、腰はなるべく反らさないようにします
手順C:曲げた時よりも速いスピードで立ち上がります。

この動作を繰り返します。

https://youtu.be/AJNSyW1E06k
0265名無しさん@一本勝ち
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2018/11/20(火) 08:52:40.59ID:j6yyXoDF0
It's the eye of the tiger, it's the thrill of the fight??
Risin' up to the challenge of our rival??
And the last known survivor stalks his prey in the night??
And he's watchin' us all with the eye of the tiger〜♪

アイ・オブ・ザ・タイガー サバイバー
https://youtu.be/X9tB2hByO20
0271名無しさん@一本勝ち
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2018/11/21(水) 19:26:45.27ID:Yi6e6qWh0
世の中の善と悪とを比べれば
恥ずかしながら悪が勝つ
神も仏もねえものか
浜の真砂は尽きるとも
尽きぬ恨みの数々を
晴らす仕事の裏稼業

荒野の果てに 必殺!
https://youtu.be/bBlpUM4B7Cg
0311名無しさん@一本勝ち
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2018/11/27(火) 04:52:08.63ID:RkfGqFyx0
青空がある限り 風は時を運ぶよ
勇気がある限り 夢は必す叶うよ
涙が あふれるまま Hey!Hey! 走り出せ
赤い地平線の彼方 明日があるのさ〜♪

君だけを守りたい
作曲:高見沢俊彦
作詞:高見沢俊彦
https://youtu.be/4vmMV8r5aOk
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