型ばかりやるのは組手が怖いからだろうが、
型を嫌がるのは鈍臭いからだろう。

鈍臭い奴を敏捷にするためのアジリティトレーニング的な要素もあるんだから、ワザワザ他のアジリティトレーニングやるよりも、型やれば良いじゃん
てだけだからなぁ

しかも、空手の様々な技を使うために専用に開発されてるから無駄もないし
アジリティだけでなく、プライオメトリクスとか、コンディショニングトレーニングとかの要素もあるんだぜ？