>>11
しますよ。膝も太ももも、腰も腕も肩も首もガチガチです。でも先生の誘導で徐々にあちこち力みをなくしてどうやったら楽になるか、と追求してましたよ。つまり自分の体の構造をどうすればいいのか？て感じです。あの稽古ははっきり思い出せますね。

アプローチはヨガと同じだなあと今は思います。