ウェイトトレーニングで大急ぎで作ったんじゃだめだよ　体の使い方がうまくない
何年もの間、毎日毎日重いものの運搬などを仕方なくやってるタイプが怖いのさ
抜くところが抜けて、力むところが力めるという事が重要