ビリヤード−切っても切れない持病−
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ビリヤードって体の構造的に随分と無理な格好をするよね。
そのせいであちこちにガタがでてくる話は良く聞くし、実際に経験もある。
まだ若くて無茶できる人へはその予防と対策に。
実際に持病を抱えている人へは、痛みを分かち合う、治療のノウハウを。
肩こり、背骨の湾曲、腰痛、椎間板ヘルニア、腱鞘炎、視力の低下・・・
毎度。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 痔が悪化していたとき、ブレイク後しばらく動けなくなった。 たまにはマジレスで。
まず痛い人→
無理したあとにたまに痛み止めを飲む程度なら毎日気づいたときにストレッチ。
ビリヤードのフォームは骨盤を緩めてしまうので寝る前30分でいいから
両膝をくっつけるぐらい強めに膝の上を縛る(あまり細いひもだと血流わるくするからマフラーとか使う)
痛み止め飲む前にキネシオテープを使うのも有効。一時期はやった指巻きテープのように
ポイントを知っていないと効果半減する、なんてこともないので50mm幅のを使う。
一番単純なのは肩胛骨の下側をつないだ線と背骨の交点から尾てい骨の5センチ上まで
まっすぐに1本貼るだけ。
痛み止めが常時必要なぐらいならとにかく腕の良い整体師や整骨院行く。
市販鎮痛剤ならアスピリン座薬>バファリン>セデス>ノーシン
ここらで効いてるうちなら割と短期間で治る。ちなみにバファリンは現在アスピリン製剤ではない。
現在ボルタレンやロキソニンなど(モルヒネみたく中毒を起こさない)最強の
処方薬で痛みを押さえている人はまず病院行ってレントゲン撮ること。
市販薬を通常規定の倍量以上服用している人もこっちに入る。
ほぼ間違いなく椎間板ヘルニアになってる。このまま症状が進むと
座骨神経が圧迫されて断裂を起こす危険があります。
痛くない人→
球撞く前にストレッチすること。出来ればシャワーでもいいから体をあたためて。
寝る前にベッドの上で体操座りしてそのまま後ろへころんと倒れる。
膝を自分の胸につけるように(軽く)バスケットボールみたくドリブル30回。
ちょっと強め(気持ちよい範囲で)に15回。最後に軽く30回。
時間があるなら痛い人用の膝縛りやっておくとなおよろしいです。
痛みとして自覚症状が無い場合でも肩こり、頭痛や軽いしびれ(感覚の鈍麻)、
足指の冷えなど血流障害や便秘下痢など腸の過緊張など、今までと違う症状が
出てきているようなら注意が必要です。 右耳が痒い、と感じたとたん、
右腕が、一瞬で曲がっていた。
反応速度が上がっている、撞き過ぎか フリーボールを左手に持ったら
タップのさきに、こすりつけていました。 体が痛くなるフォームはダメなフォームと思い、スクラップしまくった。
おかげで、痛いところはない。 ビリヤード台が夢にでてくる。たいてい、五角形だったり、
穴が一個少なかったりする。ビリヤード台で食卓を囲むこともある。
昨日は、ハードゲイの先生が、保健の授業でビリヤードを教えていた。
おれのメンタルもうだめぽ。 そりゃ重度の依存症じゃね
ニコチンとの合併症にも注意。 お大事に 夢にショットの瞬間が出てくる
布団の中で腕があばれて一瞬目が覚める
みなさん・・・お願いします、、マジレスなんですが
キューを買って二日目で肩が痛くなった、、、仕事にも影響出るくらい痛い
初めて買ったもんで嬉しくて二日で13時間くらい撞いた
左肩(ブリッジ組む方)が痛くて痛くて・・・
そこでビリヤードを4日くらい止めて痛みが無くなってから、
また撞いたら1時間くらいで、前より痛くなった^^;
慢性的に痛みが出るのが怖くてビリに行けないけど、キューを見ると行きたくなる。
肩が痛くなった人は居ませんか?また痛くなった時はどう対処しましたか?
検索しても腰痛がほとんどで肩痛は探せなかったです^^;
みなさん教えてください<(_ _ )>
みんな左肩は一度は痛くなるよ。
手で体を支えるのをやめて、きっちり足で体を支えるようにしたら、少しづつ治るよ。
下半身をしっかり+上半身に変な力を入れないようにリラックス。 レスありがとうございます。
>>75
みんなが一度は経験するものなんですね^^;
お店の人とかに聞いて、負担の少ないフォームを
勉強していきたいと思います。
>>76
確かに左手は全く曲げてません、一直です^^;
フォームの事は全く書いて無いのに、ビックリしました、、
かなり安心しました。週末にでもちゃんとしたビリヤード場に行って習いたいと思います。
>>75氏>>76氏、本当にありがとうございました<(_ _*)> マジレスしてやる
曲げるといつまでたってもイレで苦しむぞ
左手を突っ張るんじゃない、伸ばすんだ >>74
左腕を上から、右腕は下から背中に回して両手で握手できる?
出来ないようなら単純に肩関節が堅いだけ。
まずはストレッチからやろう。 >>78
店員にも似たような事を言われました^^;
それと肘もそうなんですがスタンスも顔の位置も悪いとΣ
ビリヤードを舐めてました^^;
>>79
全く届きません…
どういったストレッチが良いのでしょうか? ビリヤードごときで肩が痛くなるのは全体的に身体が硬い
肩のストレッチでググれよ 玉初めて、3ヶ月なんですが、視力が1.0から0.2に
こーゆーもんですかねー? >>82
暗い球屋で撞けば目が悪くなることもある。
ただし三ヶ月で0.2は下がりすぎ。
他に原因があるはず。 >>84
急激な視力低下で糖尿が出てくるとはw
>>82
視力0.2って眼鏡屋や健診で分かったなら、ちゃんと診てもらったほうがいい。
84の言ってるように糖尿なら、失明の可能性もあるよ。 肩、首、足のつけ根を一通り痛めた。治った所もあれば治らないでいる所もある。
でもアイツとあいつとあいつ…を倒したからいい。
今は痛めないような撞き方になってる。
首やった時はキツかった 今は結構よくなったが
前まで朝起きるたび左肩にものすごい激痛を走るというのが
2週間ぐらい続いて思わず病院に行ったわ。 ささっと読ませてもらった
結構、肩痛ってでるんだな 自分も肩関節に鈍痛が出る時有る
構えが低いんで、腰痛(筋肉痛)も悩ましい
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参考までに書いておきます
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