0004大地の恵みの名無しさん垢版 | 大砲2008/11/05(水) 02:55:55ID:tLolE5lW 野菜、なんでもかんでもレンジでチン。 たとえばナス買ってきたら、洗って、皮もヘタも取らずにラップに包んでチン。 にんじん、洗って皮もむかずにレンジでチン。 キャベツも、カボチャもモヤシもししとうもオクラもたまねぎもゴーヤーも 洗ったら丸ごと、あるいは適当な大きさにぶった切って、ラップに包んでチン もう、それで充分美味しいよ。