0171大地の恵みの名無しさん垢版 | 大砲2011/04/12(火) 20:52:27.01ID:wez0ntWI 野菜は煮ると栄養分が水に流れてしまうそうですが スープにして汁ごと飲めば栄養分は補給出来ますか? トマトは火を通せば美味しく食べられるんですが 生で食べた方がより体に良いんでしょうか?