0353大地の恵みの名無しさん垢版 | 大砲2012/06/09(土) 21:13:06.67ID:ZAiwSXKH 野菜満足に取れないからいろいろ調べてたがその結論では 1.野菜ジュースでも果物汁が混ざってる甘いやつは害にしかならない 2.野菜汁100%ならそれなりに野菜の代用になるが、食塩添加もない物を 選ぶのが吉。完全に栄養のためと割り切って味は捨てろ。 3.野菜ジュースではビタミンCと酵素は失われるからそれらは別の食物からとること。 4. たまには生野菜サラダも食え。 これで十分だと思う。