このスレで相談すべき内容ではないんだけど、良かったらアドバイス宜しくお願いします。
家族が野菜ジュースや健康飲料を買うのを止めさせたいんです。
野菜はゆで野菜や炒め物にして出しているし、栄養は摂れていると思います。
どう説明すれば納得してもらえるかわかりません。
飲料の欠点は主に、栄養が吸収されにくいとか、ビタミンが一部失われるとかですかね？
また、おすすめの本などあったら紹介していただければ幸いです。