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165コメント46KB
うんこモリモリ食物繊維
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/08/27(水) 23:05:42ID:4Vl14c/6
|人
|＿）
|д･)　ファイバー！ファイバー！
|-Jﾟ●
0030名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ
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2008/09/15(月) 22:41:16ID:RUC4vxKi
>>29
コピペ乙です
しかし、こんな重大な案件が現在進行形で行われていたとは・・・
我々うんこ住民には告知もなしとな？
思えば我々うんこ住民は永きにわたり不当な弾圧、差別を受け続けてきた・・・
今こそ我々は声を大にして訴えるべきではなかろうか

うんこ住民に市民権を！！！
うんこ住民に参政権を！！！
0032名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ
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2008/09/20(土) 10:04:47ID:wKYkidc3
俺の快便法
・基本は野菜がメイン。
・ジャガイモ、ゴボウなどイモ類を多めに。
・バナナを２、３本食べる。（これが一番効く）

これで毎朝ブバー。
快便の基本は繊維質の量を増やすことにアリ。
少量の繊維質だと効果薄い。
もともと野菜はカロリーが低いがそれでも気にする人は
ところてんがオススメ。
0034名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ
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2008/09/20(土) 13:33:53ID:yLtXtxiS

　　　　|┃三　　 人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿ ） 　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿） ＜　 今日はﾍﾞｼﾞ板の名無し本選投票日らしいぞ　
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　 ＼　 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ ガラッ
0035食物繊維774mg
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2008/09/20(土) 14:35:25ID:jSXjqeMI
|人
|＿）
|∀･)　投票したよ！うんこ住民に市民権を！
|-Jﾟ●
0037食物繊維774㎎
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2008/09/20(土) 19:21:26ID:bavNDbg+
>>34
　　　 　 人
　　　　（＿_）
　　　 （＿＿）
　 ⊂（ ・∀・ ） 投票してくる！
　　　 ヽ ⊂ ）
　　　 （⌒）｜　ダッ
　　　　三 `Ｊ
0038大地の恵みの名無しさん
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2008/09/21(日) 02:10:09ID:x8wOuQMU
名無し変わったぞー

大地の恵みを沢山食べてうんこモリモリ！
0039大地の恵みの名無しさん
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2008/09/21(日) 07:26:45ID:TuI8GPnL
今はサツマイモが一番良いだろうね
良く洗って蒸して皮ごと食べれば一番良い
後は枝豆なんかも効果有る
0041大地の恵みの名無しさん
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2008/09/22(月) 10:19:59ID:jou3nZJt
玄米
0042食物繊維774mg
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2008/10/12(日) 11:21:05ID:ic01nQG5
|人
|＿）
|д･)　 うんこ！
|-Jﾟ●
0043大地の恵みの名無しさん
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2008/10/14(火) 06:46:04ID:L0MMTa0F
不溶性食物繊維ばかり食ってもカチカチうんこになって出にくくなる
うんこ柔らかくするように水一杯飲んで海藻・蒟蒻食って適量の植物性油もとらないとケツ穴切れるぞ
0046大地の恵みの名無しさん
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2009/01/07(水) 19:23:40ID:g7wEogo3
寒天やコンニャクゼリーは
アメリカで緩下剤を兼ねたデザートとして紹介された
寒天と腸を刺激する効果のある小豆とミックスした「あんみつ」は
特に効果の高いモノとして注目されたが
豆を甘くして食べる習慣の無い欧米人にとっては
かなり奇異な味だったようだ
0047大地の恵みの名無しさん
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2009/01/25(日) 19:11:08ID:K/ay/0uL
今日味噌汁に寒天いれて食った。
ものすごい少量だけどね
これで糞がやわらかければいいのだが・・・
昨日糞をしたら太くて硬いのが出てケツが切れたぜ・・・
まあいつものことなんだけどさ・・・肛門拡張したほうがいいかな?
0048大地の恵みの名無しさん
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2009/01/29(木) 17:53:27ID:hjcGJ5D1
最近ケツの穴小さくなったのか少量ずつちぼちぼしか出ない(´･ω･`)

しかも何故かちゃんと毎朝バナナや林檎の果物、ミネラルウォーター、ヨーグルト食ってるのに便が硬い…
お陰で出すのが大変だ…
よく噛んでるし野菜、芋、豆類も採ってるんだけどなあ('A`;)
どうにかならんものか……まじで深刻だ
0049大地の恵みの名無しさん
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2009/01/29(木) 18:47:41ID:llWtBNO8
ごぼう・ワカメ・しいたけ・春雨を中華スープの素で煮て食ってる。
ワカメ入れすぎでうんこ緑だよ。モリモリ出ます。
0050あ
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2009/01/29(木) 22:30:41ID:W/p5W+5o
10日も‥
0051大地の恵みの名無しさん
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2009/01/30(金) 15:54:51ID:6NYxTSmD
>>47の未開発アナルﾊｧ━━━━━;´Д`━━━━━ﾝ!!!!!
0052大地の恵みの名無しさん
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2009/01/31(土) 13:44:29ID:M54aDVqA
家族3人分のヤサイジュースの絞りかすを便秘餅の自分が
一手に引き受けて食べていたらただでさえ固い●が石のようになった・・・作戦失敗orz
0053大地の恵みの名無しさん
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2009/02/01(日) 17:06:22ID:amhOG+Wo
とん汁最強伝説
0055大地の恵みの名無しさん
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2009/02/11(水) 20:56:27ID:3ItULGRJ
三日間
牛乳 カフェイン入り以外の汁物だけ口に入れて
多分便がでると思う

うどんの汁だけ や おでんの汁だけなど

下痢っぽくなるかもしれんがでると思う
0059大地の恵みの名無しさん
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2009/03/04(水) 18:37:13ID:Gm2xRxx2
最近ウンコ君が来なくて寂しい
0060大地の恵みの名無しさん
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2009/03/04(水) 23:43:01ID:h07OnTEy
いちじくとか
0061大地の恵みの名無しさん
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2009/03/07(土) 11:03:58ID:er0HPhg2
昨日焼きいも食べたら今朝もりもりうんこさん出た(´･ω･`)
0062大地の恵みの名無しさん
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2009/03/07(土) 13:42:28ID:GMOrfR4I
レタスって繊維多いかな？

レタス半玉ときんぴらごぼうと唐揚げ6個と玄米とメンチカツ二つ食べた

緑茶が美味い
0063大地の恵みの名無しさん
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2009/03/08(日) 13:06:23ID:q0Aqo2r5
サニーレタス食べたら消化されずにそのまま出て来るよね
これが繊維でね？
0064大地の恵みの名無しさん
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2009/03/08(日) 17:44:11ID:OprLuhRQ
ゴマ入りワカメご飯とバナナとキャベツの味噌汁
0066大地の恵みの名無しさん
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2009/03/14(土) 15:04:52ID:boVLXe1E
玄米で見事なのがでるよ
0067大地の恵みの名無しさん
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2009/03/28(土) 01:10:51ID:WMhQnhAb
朝にバナナ食べると、昼にめっちゃ出るよ。
ちなみにダイエットとは無関係。
0068大地の恵みの名無しさん
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2009/05/16(土) 04:25:03ID:n3Z/q4pP
玉ねぎ２つ、みじん切り。良く炒める。トマトソースと混ぜる。パスタ(ペンネやマカロニが
お勧め)で食べる。好みでベーコンやオイルサーディンをぶち込む。

食物繊維と炭水化物がしっかり摂れる。マジおすすめ。
0069大地の恵みの名無しさん
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2009/05/16(土) 16:22:20ID:dkEWduvM
キャベツいっぱいのお好み焼きで見事な一本糞がでるよ。
0072大地の恵みの名無しさん
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2009/07/01(水) 14:58:00ID:Y1U4XxVk
まいたけ、なめこ、納豆、めかぶ入りうどんを昼に食べています。
快調です。
0073大地の恵みの名無しさん
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2009/08/26(水) 13:29:13ID:W3tmfIYg
なんという健全なスレ
宣伝age
0075大地の恵みの名無しさん
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2009/09/12(土) 02:49:58ID:+wYwsw8U
自分はわかめが一番効く。あと野菜じゃないけど、こんにゃく畑一袋食べ。 玄米は効きすぎて消化してない気がする。
0076大地の恵みの名無しさん
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2009/09/14(月) 14:03:55ID:8/qXviWq
にんじん・りんごジュース作って飲んだら効きますか？
１週間出てない……
0078大地の恵みの名無しさん
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2009/09/16(水) 09:22:26ID:ag8pgEnc
玄米すごい！
きっちり型押ししたような腸の形をしたしかも長さ80センチ位のものがＳの字に折目付きで一本、するっと出てマジびびった！
椎茸も食べると快調。
0079大地の恵みの名無しさん
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2009/09/16(水) 20:51:14ID:dPUXmYUw
やっぱり焼き芋 ローソン１００で焼き芋買って食べた翌日 超デカ長い一本糞出た
多分30センチ位あったよ
こんなの初めてみて 気分よかった
0080大地の恵みの名無しさん
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2009/11/05(木) 17:53:47ID:pOrU79DF
ウンコ硬い。
嫌ですーーー。。。
0081大地の恵みの名無しさん
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2009/11/08(日) 19:12:45ID:HHHuNCiP
>>80
お腹が冷える事によって腸の働きが悪くなり便秘になる事がある
薄手の腹巻きをして温かい飲み物、スープを意識して
取るようにすると改善するかも
嫌いでなければ生姜の擦りおろしをたっぷり加えると即効でポカポカしてくる
0082大地の恵みの名無しさん
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2009/11/13(金) 22:58:37ID:l4gAIYSL
バイトから帰ってどうしてもお腹すいた夜中に玉葱を１つ丸々輪切り→めんつゆで炒め煮にして食べたら次の日お腹がゆるくなった。
繊維じゃないだろうからトピ違いかしら
0083大地の恵みの名無しさん
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2009/12/22(火) 03:00:01ID:a1+SkaKP
私も80センチのS字ウンコをしてみたいので、玄米食べてみる！
出たらタバコ置いて写メ撮るよ！
0084大地の恵みの名無しさん
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2009/12/22(火) 18:03:06ID:uFFGuIUD
私だって80センチを体験してみたいよ！
人間としての尊厳とか関係なく！
0085大地の恵みの名無しさん
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2009/12/27(日) 20:10:39ID:iLXWzFAt
オカラ食え、飯のおかずとして食え！！食えばわかる。
0086大地の恵みの名無しさん
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2010/03/14(日) 05:10:16ID:6EfBoaiL
便秘には食物繊維も大事だが、同時に水分もたくさん採っておかないと
野太くて固いウンコになってしまって、いざ出すときに痔になりやすいの
で注意！

それと同時に、ヨーグルトを採ることをオススメする！
俺の場合、食物繊維よりもヨーグルトの方が即効性がある。（たまに効果ありすぎて
下痢になるけど・・・）
0087大地の恵みの名無しさん
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2010/03/14(日) 21:25:11ID:K4T8X94w
>>86
おまえはホワイトデーに何故ウンコについてこうも熱く語りやがる
0089大地の恵みの名無しさん
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2010/03/19(金) 15:28:37ID:BridXrCB
ひじき＆おから
0093大地の恵みの名無しさん
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2010/10/01(金) 04:28:09ID:TO5sKn1p
ごぼうってテンプラとかだとあんまり便秘に効果ないのな
煮て食うと繊維が水吸ってほどけていいらしい
0095大地の恵みの名無しさん
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2010/10/01(金) 14:18:40ID:PJ1B7SkJ
ゴボウはサラダもあんまり出なかった・・
切って茹でてマヨその他で和えたんだけど

びっくりするくらい出るのは杏仁霜（杏の種の中の粉）を使った杏仁豆腐
0096大地の恵みの名無しさん
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2010/10/02(土) 17:31:32ID:gSagZTOU
緑茶＋不溶性食物繊維は逆にカチカチの便秘になるんだよな
緑茶の利尿作用で腸の水分がなくなって、さらに繊維が固まって最悪なことになる

それに気付かずに最悪の組み合わせで続けて酷い意事になったわ・・・
0097大地の恵みの名無しさん
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2010/10/02(土) 20:06:56ID:8OZGxY30
自分が変なのかな、バナナやヨーグルト食べると便秘する。
サツマイモもモリモリ出るって感じじゃない・・・何食べよう。
0099大地の恵みの名無しさん
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2010/10/03(日) 22:34:05ID:BuelrM5N
海草ならメカブがいいらしい
水溶性食物繊維の塊だし、ヽ( ･∀･)ﾉ● ｳﾝｺｰがヌルヌル出るよ
0102大地の恵みの名無しさん
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2010/10/21(木) 21:00:05ID:+vu8dtLL
セロリ、キクラゲが食物繊維がおおい
0104大地の恵みの名無しさん
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2010/11/02(火) 03:45:10ID:BDHSINEB
今まで何食べても改善しなかった便秘がさつまいもで完全に解消されたよ
さつまいものレパートリーなんて限られてるから毎日ごはんに混ぜて炊いて食べてるよ
0112大地の恵みの名無しさん
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2011/12/10(土) 12:30:28.39ID:ESqAlC8y
大根里芋牛蒡・・牛蒡はなぜか詰まる
だが、とっかかりをつくって、出始めるとすんごい、、背中あたりから出る感じ
0113大地の恵みの名無しさん
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2011/12/10(土) 16:00:14.90ID:8qDWeOly
カブ喰ったあと散歩に出かけたら歩きながらウ○コ漏らしたことがある
体内に老廃物が溜まってる時のカブと切干大根とほうれん草の解毒排毒作用は凄い
0114大地の恵みの名無しさん
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2011/12/12(月) 16:02:17.66ID:BsXUJiFG
オクラ最強
0115大地の恵みの名無しさん
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2012/01/10(火) 16:11:33.98ID:V/nVeQcB
しらたきと生もずく
あれは天然の下剤
食べ方としてはこの季節鍋の具として
0116大地の恵みの名無しさん
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2012/01/19(木) 07:44:24.55ID:VkxZ5j4s
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part71【総合】：優しい名無しさん：

首都圏のママさんたちに向けて、安心して食べることが出来るお野菜や乳製品を、直送するお手伝いがしたいと思い、農業地帯にも酪農地帯にも近い、新得町を選びました。

成し遂げたいと思っている目的　　　破壊
冷めた人・斜に構えた人には、成長はありません。
もちろん恋愛も　「誰かに盗られるくらいなら殺す」系で行きたいですけどね :*:・(￣∀￣)・:*:

s●ra●yu●a ●井●佳@ @tetsuoiida 発達障害丸出しでいても、自分にぴったりのご縁って、あるものですよ。それが何時ごろくるかは分かりませんが。下手すると老年期に来るかも。 20時間前

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1296575069/83-93
0120大地の恵みの名無しさん
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2012/07/16(月) 02:13:00.09ID:e4TC29cc
プルーン１０個くらい食べないと出ない
0121大地の恵みの名無しさん
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2012/07/16(月) 23:40:34.47ID:N9ihP3FJ
なめこ一袋入れた味噌汁を全部飲む。
次の日スッキリ。
0122大地の恵みの名無しさん
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2012/07/17(火) 12:25:07.75ID:Hw0xDvD6
さくらんぼディスってんの？
0123大地の恵みの名無しさん
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2012/07/21(土) 16:14:08.19ID:bRB3e06Q
めかぶ+オクラ
0124若い美女
垢版 |
2012/11/09(金) 07:11:58.67ID:lqNMNv00
あたし、１キロ袋８８円のモヤシ毎日食ってます。
ビニ袋に穴あけてそこからマヨネーズとダシ粉とミソを適量入れて
ねじって、カシャカシャとシェークして暫く放置。
しんなりしてきたら食す。
おかげさんで、
ツンツリンと数秒でしっかり出切っちゃいます。
腕の太さです。
0126大地の恵みの名無しさん
垢版 |
2013/03/05(火) 00:53:00.56ID:OwZVi8UP
さつまいも、大根、もやし、トマト
全部、便秘解消しなかった
唯一、キャベツ馬鹿食いだけは便秘解消した
0127大地の恵みの名無しさん
垢版 |
2013/09/22(日) 19:08:52.28ID:/Hofcd+b
現在学生で下宿なので食物繊維が好きにとれません…
料理の手間なく、部屋(電子レンジ有り)で食べられるものはないでしょうか？
0128大地の恵みの名無しさん
垢版 |
2013/11/01(金) 21:54:28.03ID:P+dofXlw
もずくオススメ！
0129大地の恵みの名無しさん
垢版 |
2013/12/12(木) 04:01:12.45ID:H7MYoaVK
>>127
これと同じ悩みある私の意見。
バナナと納豆巻き。コンビニで買えそのまま食べれるので。
納豆でもいいのではないかな。
あと、ソイジョイ的な何か。
食物繊維たっぷりです
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