>>209
使う筋肉限定され過ぎな、が抜けてるよ。
本気で有酸素運動したいなら、シッカリした靴履いて、山をノンビリウォーキングが1番。
街中何て、排ガス塗れな有害空気を吸い捲くって、何が健康、有酸素運動なのかと。
街中で運動してる時点で、有害運動でしか無いよ。