そうだね
まずは、ブーリーで綺麗な一本糞からだね。
最初は洋式トイレで座りブーリーやるといいよ。
体も安定してるし、漫画読みながらも出来るしね。それに慣れたら和式でしゃがみブーリー。ここまで安定してできるようになったらNOGUSOもきっとできるから頑張れ。
あと、NOGUSOに１番大事なのは、『タイミン、タイミン、タイミン、タイミング』

野具 総一郎