0206Ms.名無しさん垢版 | 大砲2020/11/24(火) 13:40:57.230 >>144 コツコツ筋トレandストレッチ 糖質制限やめて30回以上噛む 水毎日2リットルをコツコツ続けてるわ 筋トレ10分ストレッチ10分よ 週3くらいやってるわ 下きゃわが幼稚園入ってダイエット楽しくなったこの