ヨーグルトメーカーで牛乳パックごと作って
毎日カルシウム補給にコップ1杯分食べてるのよ
ヨーグルトと牛乳の違いって乳酸菌がいるかいないかだけじゃないのかしら？
その理屈で言うと牛乳ももちろんダメよね
どうなのかしら気になってきたわ