>>362
腰の中枢部というか神経というかそのあたりと右側がクソほど痛かったけど骨盤立てる感じに気にするように心がけてからマシになったわ
朝起きたらバキバキなのはあんま変わらないけど
腰痛くて眠れないみたいなのはあんまりなくなった