0552Ms.名無しさん垢版 | 大砲2018/09/15(土) 10:21:56.300 >>542 夜ご飯のお米なしで昼食べ過ぎたら汁物のみ 軽い筋トレストレッチ おやつ食べたくなったらとりあえずお茶飲む 朝昼好きなだけ好きなもの 姿勢気をつける これぐらいだわ