>>67
夜泣きなんだけど、夜に備えて朝起きてからずっと緊張してるわ
昼寝は1時間以内に切り上げなきゃとか外で疲れさせないととか
食事もぐっすり眠れるようにたんぱく質たくさんあげないととか便秘したら苦しくて起きるかもって腸内環境も気になるわ