今まだ眠れてないなら絶対今日の夜まで昼寝なしの徹夜してみては？
私は仕事が午後遅くからなので夜更かししても大丈夫なのと旦那が寝静まってるこの時間起きてるのが好きで生活リズム乱れまくり
自立神経に良くないから治さなきゃと思って今日徹夜して夜１２時には爆睡、、、出来ればいいけど