0334Ms.名無しさん垢版 | 大砲2017/09/13(水) 00:40:50.250 あのくらいの尻にするにはかなり負荷かけてウエイトトレーニングも取り入れないとならないよ スクワットやランだけじゃあの丸い尻にはならない