ダイエットってさ、なんかどっち信じたら良いの？って思う位、真逆な流派がありますわよね。

炭水化物抜きと、ご飯は抜いちゃダメってのと。
カロリーを減らす派と、カロリーは関係ないってのと。
運動しろってのと、運動は関係ないってのと。

結局、どっちなんだよと思う。

あと、昔、ニガリを摂取すると良いというのがあったけど、あれは結局どうなったのかな。