>>700
基本食べ過ぎなんで朝はスムージーとおにぎり1個
昼は好きなものを好きなだけ食べて
夜はおかずだけか茶碗半分までのご飯
野菜は多めに食べるけどゆるーくやってるから続けてられてるわ