☆☆☆45才から49才の奥様 18人目(ID梨)☆☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 01:20:56.20 0]

同世代だからこそ分かち合える喜び・悲しみ・悩み…
更には懐かしい話など静かに語り合いましょう

価値観は人それぞれです お互いに尊重し合いましょう
スルースキルの低い方はお断りです 適度にageてください

次スレは>>980を踏んだ方がお願いします
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☆☆☆45才から49才の奥様 17人目(ID梨)☆☆☆ [無断転載禁止]©2ch.net･
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[0064 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 12:28:37.60 0]

更年期の症状なのか見分けしずらい

[0065 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 12:43:38.76 0]

年齢的にほてりやイライラなんかは更年期って解釈してる
あと、まとまって寝られなくなったわw

[0066 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 12:45:41.55 0]

>>61
うちの実母もひどかったよ。
でも、昔はあまり更年期の概念が無かったから、お母様もよくわかってなかったと思う。

今でも、更年期→女じゃなくなるみたいに思い込んで、女同士でも話したがらない人もいるからね。

[0067 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 12:51:45.22 0]

>>63
筋トレいかが？
女性は生活全部を筋トレに、くらいしなければムキムキにはならないよ。
筋トレすればまず体が締まって、太り難くもなるよ。

[0068 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 12:55:46.62 0]

>>67
何をどうするのよ
つまづきまくりで、筋肉の減少に怯えているのよ

[0069 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 13:02:43.66 0]

食べなきゃ痩せるよ
去年菓子とジュースやめてだらだらウォーキングしてたら6キロ痩せた
でも更年期に入ると勝手に脂肪が増えるの？更年期まだだから怖い

[0070 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 13:35:11.86 0]

食べないで痩せると筋肉が落ちるんだよね
でも運動は嫌いだから転がって筋肉付く動きを検索中

[0071 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 13:39:00.55 0]

>>69
こまめに動くのが1番かな ぐうたらしないように頑張る

[0072 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 13:41:06.33 0]

>>71
それが一番難しいでしょうよ、、、

[0073 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 13:45:25.11 0]

>>69
一昨年はそれで痩せたわ
今は現状維持なのよ
ついにスポクラの門をくぐる時が来たのかしら

[0074 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 13:46:47.48 0]

ここ、既女より平和じゃないの
今更だけどいちおつ

[0075 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 14:25:57.17 0]

痩せたいよ
いくつになっても

[0076 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 14:29:37.60 0]

>>69
ウォーキングはどれくらい？

[0077 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 14:36:57.19 0]

とくに差別的な発言する人とか考えのある人が常駐してるスレあるけど、やっぱりみんな嫌なのか過疎ってる

[0078 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:18:56.38 0]

>>70
そうなんだよね
手っ取り早く胃袋を小さくするには食べないのは効果あるかもしれないけど
その方法で痩せた時、筋肉が減ってちょっとした事しただけで疲れやすくなったわ

[0079 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:22:28.44 0]

>>69
体重は変わらなくても体に厚みが出てくるのよ…
顔も若い頃に比べると大きくなった感じ
若い頃不思議に思ってたことが現実になったわw

[0080 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:25:39.63 0]

>>79
そ〜！！小太りのおばさん見るとだらしないなｗ
ちょっとした摂生でスリム保てるのにｗって思ってた時期が私にもありました。
今、なんとか筋トレとスイムで保ってる感じ。
油断できない感じだわ＠48歳

[0081 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:26:35.52 0]

食事制限だけで減量すると痩せるってよりやつれるので注意。

[0082 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:28:12.71 0]

必要な栄養素は摂るのよ
不必要な飲食を避けるだけ
チョコとかアイスとかスタバとか美味しいパンとか煎餅も、大好きで辛いけど

>>76
夕食後に近所を20〜30分くらい
ペースは普通よりほんの少し早歩き

[0083 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:31:56.98 0]

>>82
だらだらウォーキングじゃなくて少し早歩きなのね
夕食後なら日差しもないし挑戦してみるわ、ありがとう

[0084 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:34:50.91 0]

嗜好品と糖質の過剰摂取を意識するだけで全然違うよね

とはいえパン美味しいよね
本当に美味しい

[0085 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:38:42.84 0]

朝昼は日焼け止め塗らないといけないのも面倒
私は夜景が好きだし、自分の姿とか他の走ってる人の顔も見えない位の夜8時以降に行ってる

[0086 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 15:55:27.10 0]

>>84
パン美味しいよね、何個でもイケる
パン作るのが趣味の友人いわくメロンパンはカロリーが相当やばいと聞いてから
パンはやめられないけどメロンパンだけは怖くて避けてるわ

[0087 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:07:45.22 0]

>>83
少し早歩き（自分基準）でも、旦那からはだらだらしている全くウォーキングになっていない散歩だと呆れられたわ
確かにウォーキングしている中年の方々を見ると嘘みたいに早い
筋トレの効果は期待しないで続けてる

[0088 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:07:48.66 0]

でもメロンパン美味しいんだよね…

[0089 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:15:27.43 0]

しかもキャラメルとかイチゴ味とかも出てきて
誘惑されてる

[0090 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:16:28.45 0]

生クリームが挟まってるメロンパン食べたーい！！

[0091 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:19:58.79 0]

この年で痩せたら病気疑われるかも

[0092 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:21:03.22 0]

パン教室に通ってるパン大好きな人が
お腹が空くと手が震えてふらつくから飴やチョコを常に用意してた
それって糖尿予備軍の低血糖症状じゃ…と思ったけど言いにくい

[0093 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 16:37:07.88 0]

まずい
お腹が空き過ぎると手がぶるぶる震えてくるわ
若い頃から手首の力がなくて重いものを持つと手が震えていたので
それが酷くなったんだとばかり思っていたわ

[0094 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:04:08.85 0]

塩パンやクロワッサンが大好きなんだけどシンプルなのに案外危険よね

[0095 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:05:09.75 0]

>>92
私、それよくなってたよ
仕事中なるとやばいからチョコやラムネ
常時持ってた
食べないダイエットしてたから

今は仕事辞めて健康的に食べて
ジム通いしてたら全くならなくなった

[0096 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:07:01.90 0]

私はお昼食べると眠くなるのよ

[0097 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:14:00.64 0]

パンとかケーキを作ってみると、
チョコ、コーヒー、抹茶、紅茶みたいな苦みのある味を加えたときの
砂糖の割り増し量にビビるわ
ほんと気をつけた方がいいけど、そういう味の方が好きなのよねえ

[0098 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:21:21.01 0]

奥様方まだまだね
2年で18キロ増の私が通るわよー
ドスンドスンドスン

[0099 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:25:34.54 O]

夜歩いてる時に同じく散歩中のＧを踏みそうになってから行く気がしなくなっちゃった

[0100 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:35:19.71 0]

いるいる
歩いてても気になって下ばっか見ちゃう
道の端は特に注意だわ

[0101 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:39:38.35 0]

更年期になったら太るの？生理があがったら太るの？どっちーーー？

[0102 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:49:38.50 0]

どっちもじゃない？更年期ってホルモンバランスが崩れて自律神経に影響するから
更年期から徐々にって感じかと

[0103 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:50:36.50 0]

>>97
自分でパンやケーキ作ると砂糖の量にビックリすることよくあるよね
こんなに砂糖食べてるんだ…みたいな

[0104 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:51:06.28 0]

高齢出産は更年期遅らせることができるかしら
排卵あるかわからないけど

[0105 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 17:55:48.43 0]

生理あがったら女性ホルモン無くなるから成人病リスクがどっと高まるのよね
義姉が高血圧になって降圧剤飲んでる
母はコレステロール値が上がってたわ

[0106 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 18:08:57.00 0]

>>105
若いときは低血圧だった。
人間ドックで測ったら、138だった。
そんなはずはないと再計測したが140。
もう若くないからなのね。悲しいわ。

[0107 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 18:12:41.89 0]

>>106
まだまだ低血圧で最高はいつも100を切るわ
若いのかしらw

[0108 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 18:16:28.85 0]

私も普段は100くらいだけどちょっとしたことで上がるようになったわ
そのうち上がりっぱなしになるなかと思うと怖い

[0109 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 18:19:24.86 0]

でも血圧が高くなった今の方が動きやすいというか快適
それでもまだ平均なんたけど血圧低いといろいろ辛いわよ

[0110 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 18:23:42.26 0]

昔から血圧下がると首の付け根の後頭部が痛んで辛かった
年取ってからなりにくくなったわ
今血圧110前後

[0111 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 19:06:25.41 0]

>>86
メロンパンは有名だと思う

[0112 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 19:10:15.89 0]

私も100切るけどみんなが上がるわけでもないからねｗ

[0113 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 20:30:57.80 0]

健診行かなくちゃ
今年は某ホテルのクリニック
帰りは豪華なランチって決めてるの

[0114 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 20:30:59.64 0]

香港で流行ってるチャーシューメロンパン食べてみたい

[0115 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 20:33:44.97 0]

今日はトヨエツの八つ墓村よ〜

[0116 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 20:52:02.03 0]

>>111
旦那がメロンパン、桃味メロンパン、アーモンド味メロンパン二個、全部で4個買ってきたおｗｗ

[0117 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 20:56:45.42 0]

塩パン大好きだけど
欲を言えばコッペパンみたいなすこ〜し甘みのあるフワフワの塩パン作ってほしい

[0118 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:03:02.01 0]

行列で高橋英樹見てるわｗ

[0119 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:14:38.84 0]

最近 手作り天然酵母のパンにハマってるからやめられない 美味しい

[0120 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:33:23.29 0]

昔の小柳ルミ子や八代亜紀綺麗でスタイル良すぎ
色気ムンムンのいい女
今の歌手もどきが糞ガキに思える

[0121 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:34:33.34 0]

>>115
BSだよね
最近BSばかり見てるから予告だけで腹いっぱい

[0122 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:37:49.53 0]

自宅で小型血圧計で計ってるが血圧は普通だけど、脈が常時100越えてるわ

[0123 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:46:26.28 0]

私は大豆粉パン作りにハマってるわ〜
どんだけ大豆粉入れられるか！が勝負どころ

[0124 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 21:57:23.79 0]

あまりカロリーに詳しくないから
ふわふわでいくらでもイケるパンは危険
堅くてよく噛まないと食べれないのは健康的なパンの認識

[0125 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:02:13.42 0]

>>120
小柳ルミ子や八代亜紀の場末感がムリ

[0126 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:27:48.24 0]

だんだん歌ってる昔の歌の歌詞も現代に合わなくなってる気がする
八代亜紀は個性的で面白いから好き

[0127 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:30:53.65 0]

メロンパン明日食べようと買ったの今食べちゃったわ

[0128 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:32:11.93 0]

私はやわもちアイス食べちゃったわ

[0129 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:35:00.41 0]

私も明日しあさって用のあずきバー今食べちゃった
買い置きは私向きじゃないわ

[0130 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:47:56.40 0]

パン屋さんのパンやわらかい食感のが増えた気がする
生地がしっかりしてるほうが美味しいのにフランスパンでさえやわい店もある

[0131 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 22:51:20.22 0]

スイーツよりになってる店もあるよね
フランスパンは皮がパリパリ固めで明太子とかガーリックとかミルククリームとか何か挟まってる系が好きだわ

はい、デブの嗜好

[0132 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:01:14.64 0]

>>118
義実家も行列見てたかな
英樹を見習って断捨離してほしいわ
でっかいタンスとか、使ってない食器がたくさん入った食器棚とか、
何百冊とある古い雑誌とか、元気なうちになんとかしてほしい
亡くなってからの家の片付けって本当に大変らしいから

[0133 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:01:15.47 0]

これ以上起きてるとまた何か食べたくなるから
寝るわー　おやすみ

[0134 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:03:02.58 0]

今年49になるけどまだ太ってない
いつ太りだすのかと思ってるんだけど体質もあるのかな
まともなバランスの良い食事は夕飯だけで、昼間はパンとかお菓子やバナナ食べてる

[0135 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:04:04.75 0]

わかる
フランスパンのパリパリにガーリックや明太の脂ジュワーとか
健康な証拠だと慰めてる

[0136 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:04:08.27 0]

>>131
え、固パン好きなのってデブの嗜好なの
歯ごたえあった方が満腹感早くきそうだけど

[0137 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:05:19.09 0]

>>124
ふわふわの方が油脂が多いけど糖質はそう変わらない
どちらが健康的とかそうないよ
ベーグルだってちっともヘルシーじゃないしねぇ

[0138 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:06:07.99 0]

>>134
裏山だわ
私なんて45から太りだしたもの
筋トレしなくては

[0139 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:06:34.23 0]

>>136
固いパンは健康的とか思ってるのはデブ脳なんじゃね

[0140 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:06:57.50 0]

そんなこと考えたらパンなんて食べられないわよ

[0141 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:13:33.64 0]

あー、明日ミルクフランス買いに行こう

[0142 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:13:51.74 0]

美味しければいい！
不味いモノ食べてカロリー摂取した時は落ち込む

[0143 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:13:54.01 0]

へんなのきたね

[0144 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:14:31.85 0]

>>139

[0145 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:16:01.05 0]

バカ食いや食事の代わりにパンだけとかやらなければいいんじゃない
でも若い頃と同じ感覚で食べたら危険よね

[0146 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:18:51.95 0]

パンパン言ってたら食べたくなってきちゃったわ
ソーセージと粗挽きマスタードの挟まったの明日食べよ

[0147 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:18:57.47 0]

>>139
いや固いパンは健康的とか言ってガツガツ食べるのがデブ脳なんじゃね

ポテチはジャガイモだからヘルシーとバクバク食べるアメリカ人みたいな〜

[0148 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:19:43.16 0]

パンはご飯より太りやすいし
ケーキと同じ嗜好品だと分かってたらいんじゃないかしら

[0149 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:20:28.84 0]

パン嫌い、ラーメン嫌いとか言ってみたいわｗ

[0150 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:23:58.93 0]

炭水化物と糖質と乳脂肪のオンパレード大好き

[0151 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:24:21.06 0]

パンは食べなくても平気だけど麺類大好き過ぎる
一生米食べなくても3食麺類でも平気だってくらい好きだー

[0152 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:26:03.33 0]

>>150
炭水化物は糖質よ〜

正確に言うと糖質＋食物繊維だけど

[0153 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:29:36.23 0]

ラーメン食べてお腹壊したわ
もう食べるなってことね

[0154 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:32:09.33 0]

米と違ってパンには油脂や砂糖や塩分が最初から入っていたりするからね

[0155 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:34:30.44 0]

腹が減ったらおにぎりが最強

[0156 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:35:57.50 0]

>>155
食べたくなるよー
やめてー
卵かけご飯もいいわね

[0157 Ms.名無しさん 2017/07/23(日) 23:38:54.65 0]

>>154
パンの油脂や糖分なんて微々たるものよ
それより小麦粉よ！小麦粉は悪魔の食べ物よ！
大好きなんだけど…

[0158 Ms.名無しさん 2017/07/24(月) 00:01:19.37 0]

小麦が悪魔と知った時の悲しみ
パン、うどん、パスタ、ラーメン、ソバ、パンケーキ

[0159 Ms.名無しさん 2017/07/24(月) 00:10:55.41 0]

やめてええええw

[0160 Ms.名無しさん 2017/07/24(月) 00:18:07.73 0]

こんな時間なのに困ったことに残りもののサザエのおはぎが誘惑してくる…

[0161 Ms.名無しさん 2017/07/24(月) 00:45:53.02 0]

3大大好物のパンとチーズと肉がいっぺんに食べれるピザ（耳までチーズ入りの）好きな私にとって
ダイエットは死ぬ気でやらないと無理みたい
つらいお

[0162 Ms.名無しさん 2017/07/24(月) 00:46:37.84 0]

>>160
お食べなさい

[0163 Ms.名無しさん 2017/07/24(月) 01:29:08.53 O]

いいねみんな食欲があって
幸せな証拠だ
私なんか時々食事を忘れることもある