0772名無し@チャチャチャ (ワッチョイ ff7c-JApz)垢版 | 大砲2024/01/09(火) 17:03:51.29ID:L+yfY0180 打ち込んで 拾い込んで筋肉を作るのがベスト 走ることが最上級の練習 機器の筋トレは体全体の連動性がなく怪我の元 重量が増えてスピードと跳躍が鈍る スタミナが作れない