去年の末に断酒して、そのノリで食事も改善してついでに運動も始めたら
BMIが24から18まで下がって、血圧も上170、下110から上110、下70くらいに下がった
人間って1年でこうも変わるもんなんだな

食欲抑えられんデブの俺のために腹いっぱい食っても
低カロリーで飽きない食事を作り続けてくれた嫁に感謝しかない