今34歳。3歳娘有り。10月に次女誕生。職場にいる間だけ、妻に内緒で10本／日くらいたばこ吸ってたんだけど次女誕生をきっかけに禁煙。11月まで育休で問題なくやめれてたんだけど、12月に復職してから仕事のストレスでさっそく吸ってしまった。スパっとタバコやめれた人アドバイスください。