0018名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/01/15(金) 23:14:36.00ID:yM6wZ5KW0 ダンベルです アドバイスありがとうございます。ダンベルと有酸素運動も組み合わせてみます。何十年振りに筋トレするのが楽しい。ありがとうございました