>>317
寝れなくてもベッドで目を瞑り横になっているだけで体力はかなり回復する。
とはいえ、寝れないイライラは体験したものでないと判らないね。
不眠症でメンタルクリニックにかかり眠剤貰うのが手っ取り早いと思う。
入浴は寝る一時間半前に入り、ラベンダーなどのアロマオイルを使い
「自律訓練法」https://welllink.co.jp/health_info/autonomy/　もお薦め。

汚嫁と間男の憎い鬼を退治するまでの長い道のりを頑張ってください。