0682名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/05/03(日) 15:45:49.86ID:pHGG8H/t0 >>681 娘を肩車してスクワットやると尚よろし。 もちろん充分に気をつけた上でな。 あと、仰向けに寝転がってスネに娘を乗せ、 飛行機遊びみたいに前後に動かしてやると、 腹筋鍛えらる上に娘も喜ぶから一石二鳥。