>>957
サプリはこちらで教えて頂いた還元型コエンザイムQ10です。まだサプリは摂り入れて1ヶ月ですが...漢方(ツムラの12番)も約一年半くらい飲んでいますが、その間は特に目立った改善には至っていません。一応、このサプリと共に飲んでいます。

>>958
在宅勤務が増えてウォーキングを毎日するようになりました。お恥ずかしながら陰嚢が他の方より大きいせいで熱くなりやすいと指摘を受けたので、長時間座ったり足を組んだりすることを減らすように気をつけました。あとは魚をよく食べるようにしました。でも採卵日を間違えていて、実際の採卵前日にサワーのロング缶を一本飲んでしまいました。妻にとても叱られました。