キンタマの静脈瘤などないですか？

精子の作られはじめから出てくるまで約3ヶ月
>>76
禁煙なり、サプリなりで効果が出てから精子が出てくるまで3ヶ月

サプリは>>182の感じ
エビデンスがないやつが多いので惑わされないように注意
抗酸化作用でエビデンスがあるのはコエンザイムQ10くらい
他は健康な体に足りてない栄養をサプリで採る感じ

できるだけ毎日射精

ほか>>183、>>76
キンタマ暖めない
禁酒
禁煙
自転車やバイク△
適度な運動
毛生え薬飲まない
メンタルの薬良くない

福岡だとセントマザーが有名
男性不妊に強いかは分からない…