>>181
良いときは
精液量3-4mlで、濃度10M/mlで運動率70％くらい、
濃縮後運動率99％になるけど
医者には、何とか体外受精できるくらいかなと言われる
基本的に顕微授精

サプリは>>182の感じかな
DHCとか、摂りたい成分が少し入ってるやつじゃなくて
海外製とかの、しっかり入ったやつを選ぶ
あと基本的に毎日射精
精子が作られ始めてからできるまで74、75日、そこから射精されて出てくるまで2週間かかるそうなので、
栄養や機能が改善されてから3ヶ月後にまともな精子になるはず
クリニックの方針があるけど、採精時の禁欲期間は1、2日が良いとされてる
濃度や総量が減る可能性があるので、クリニックの指示次第