>>826
朝食わないのは良くないってさ。
1日のカロリーが同じなら、回数を別けた方が良いよ。
空腹で急に食べると血糖値が急激に上がって痩せにくい食事のとり方。

で、ダイエットにしても少なすぎると思うよ。
何歳で日常的にどれくらいの運動量があるのか分からないけど、健康的に痩せる感じにはならなそう。
極端な食事制限をするのではなくて、運動量を増やす方向にしてみたらどうだろうか？
もし運動するつもりで屋外で歩くとか走る場合は、熱中症に十分ご注意を。