>>84
まぁそうなんだけどな
ドラッグストアに健康診断コーナーみたいなのがあって受けてみた事があって
体重（筋肉量）を増やしたいなら三食以外に間食でプロテインを勧められて実践中
まだ数ヵ月目だが筋肉量は増量したが体重の変化はさほど無い
散歩以外にもう少し運動量を増やせば増量出来るかもしれない