全部参考にしています レスありがとうございます
確かに、こうあらねばならない という意識があります
その意識を変えたいと思っているんですが時間がかかりそう。
意識というのは、例えば、産後でもきれいにしていたいとか、子どもを寂しがらせてはいけないとか、節約して少しでもお金を残しておかないといけないなど。
ホルモンバランスもそうですが複合的な原因がありそうです。それを分解して考えられればいいんですけど
自分の弱い部分と向き合いたくなく逃げていた。