単位はメガ/mlかな。

何度か測らされますよ。
良い数値になったらいいですね。
・禁煙
・適度な運動
・飲酒を控える
・質の良い睡眠をとる
・ブリーフからトランクスへ変えるなど玉を温めない・玉の血の巡りを悪くしない
などで対策でしょうか。