10代のうちはあまり女の子と付き合おうとかセックスしようと思わずに
友達として付き合った方が良い
20代になったらナンパするか風俗行っていいからセックスとはこういうもんだと覚えれば自信つく
そしたら次は自分から女に話しかけられるようになること、ファッション磨いて体型も鍛える、気の利いた飯屋とか覚える
あとは付き合えたら誰でもいいとか思わず好きな女に絞った方がいい、そういう女は何か持ってるから