初めて書き込みます。

昨夜、嫁と喧嘩した。
言ってはいけない一言を言ってしまった気がする。
喧嘩自体は双方にも理由があるし、仕方ないと思うけど、余分な一言を言ってしまって、ものすごく後悔しているし、胸が痛む。
どうしたらいいのか・・・。