0066名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/09(土) 16:39:51.84ID:OkY8zQmM00909 >>60 自分は中年太りが始まってからナッツや枝豆など噛みごたえのあるものに変えて 我慢せずに体重が減りました。 小さなお子さんにナッツはNGなので保管はきちんとしないといけませんが。