【窪田テニス教室】窪田テニスってどうよ? Part.18
窪田テニスってどうよ? Part.17 で落ちたから
Part.18からやり直そうか >>70
わかんないですけど運動連鎖を勘違いされてるのかもですね
しっかりと踏ん張って打つこれ以外は運動連鎖ではないと思っているのかもしれません >>68
そこそこ前からいるやつだと思うけどどこからそんな自信が出てくるのかよくわからん
窪田に似てる打ち方してるやつなんて一水と八尋しか見たことない
八尋は窪田からは少しづつ離れていってるし
その2人並にできるやつじゃないとなんの説得力もないけどな どんなに追い込まれて余裕がない状況でも運動連鎖は必ず使う。運動連鎖を使わずに胸打ちという名の手打ちを教える窪田及び派生系は絶対的に間違ってる。このことに気づかないと一生テニスは上達しない。 >>74
大してやってない僕がいうのもなんですけど窪田さん自体は全く運動連鎖を使ってないってことはないと思います
ただ、実践者には本当に全くもって使えていない人がいます
ジャックアマノさんなんかは一番わかりやすい例ですね
これは教え方の問題なのか個人の理解力の問題なのかはわかりかねますが
ただ、上でも運動連鎖を使うことで余裕がない時に対応できなくなるといったように書いている人がいたのでもしかしたら使わないことを教えているのかもしれません
特に八尋さんは棒立ちを勧めてた印象ですね あと前腕ロックは少なくとも私がやった感覚ではせっかくバックスイングをそれなりにとって運動連鎖を使おうとしてるのにそれを阻害するような作用があるように感じたのでこの動きはいらないだろって思いましたね
それ以外はまあやりたい人はやればって感じですね >>75
だからこそ、運動連鎖を上手く使えない、特に高齢者には強く運動連鎖を使わなくてもいい打ち方の手本が必要なんでないかい???
そして、その手本が窪田テニスであり、八尋テニスなんでしょ。
本人たちが、子供から高齢者まで、行うことができる動きだと言ってるからね。
下半身からの運動連鎖を上手く使える人は使えばいいだけだと思うけど。 >>77
高齢者だから運動連鎖を使えないというのがまず変な先入観入ってません?
そもそも窪田コーチは多少は使えてますし
それなのにジャックアマノさんの動画見たらわかりますけどあんな手先打ちになる人もいるんですよ
それが彼個人のせいかどうかわかりませんけどもう少し窪田さん自身も自分の下半身の使い方を教えたほうがいいと思いますね
八尋さんだって試合ではそれなりに曲げ伸ばしを使ってますし あと、前腕ロックは上半身だけで打つ打ち方だとしても邪魔になると私的には感じます
制限することでスイングスピードが上がりすぎないようにし、怪我をしないようにするという意図ならわかりますがないほうが楽にスイングできるように感じました ここまで読んだが一見まともなやり取りに見えるが
新参者達のせいか根本がわかってない
【そもそも動画はCM、実際に会わないと教えてもらえない】
つまり、クソ動画をわざわざ見に行ってくだらないバトルを繰り返すアホ共
そこを踏まえたうえで教団の馬鹿馬鹿しさをいじるのがマスター級
正しいとか完成を語っていいのは「自身の動画を上げてる人物のみ」
教典の解釈法の差異を指摘したいならあいつのチャンネルでやってこい >>80
あなたのみたいな投稿をする人をよく見ますけど多分同一人物ですよね
確かあなた自身はレッスンを受けたことないんでしょ?
実際のレッスン動画あげてる人いますけど正直他の動画あげてる人と大差なかったですよ そもそも窪田テニス完成させたはいますか?みたいなコメント返さなかった時点でレッスンでも同じような教え方してるように感じるんだが
本当に返す余裕がなかっただけなのかもしれんが
動画で一水をほめてたんだからもうあれくらいできてたら完成ってことにすればいいのに
本人はまだ納得いってないみたいだが >>76
前腕ロックできたんだ すげーな 窪やんといったら前腕ロックが代名詞みたいなもん 窪やん以外出来てる人いないと思ったわ 前腕ロックさえマスターしたら200キロのサーブも難なく返せるらしいぞ >>84
これができたら200からのサーブ返せるみたいな技術が本当にあると思ってんの?
だとしたら相当やばいぞ
そもそもそんなのがあるなら名リタナーはみんなやってるわ
ジョコビッチとアガシはそんなことやってるか?
ちょっと考えればわかるでしょ
窪田信者ってこんな思考停止野郎しかいないのか? あとそれを証明したいならまず窪田自身が200キロのサーブを高確率で返す必要があるな
返すだけなら窪田くらいのテニス経験があれば数打てばできるし
本人が本当にそんなことを言っていたのであればあの打ち方で3割くらいは返せないと誇張もいいとこだぞ 窪田の一番最初の動画は足なんだよな
それも教えかた下手だけど
信者はそのことも知らんだろ >>86
そもそも窪田が前腕ロック出来ていない可能性と
窪田が自分のテニスの時は前腕ロックなんかしない可能性がある >>88
今日貼られてたショートの動画ですらちょっと怪しいしな
そもそも窪田信者だって窪田が前腕ロックをせずに打つことを認めてたような気もするけど
まあ窪田信者を装った荒らしかな https://youtu.be/5Re7sESu0V0?feature=shared
フォアボレーの実演と称しているが、ワンバウンドした球を叩いている。
これって、壁打ちのショートもしくはミニヴァージョン?
どうせやるなら、ノーバウンドでやってよ。 https://youtu.be/5Re7sESu0V0?feature=shared
フォアボレーの実演と称しているが、ワンバウンドした球を叩いている。
これって、壁打ちのショートもしくはミニヴァージョン?
どうせやるなら、ノーバウンドでやってよ。 >>90
ハーフボレーということなのかよくわからんがボレーのデモがしたいなら別に壁に当ててノーバンでいいような気もするが
それか八尋みたいに生徒に手伝って貰えばいいのに
まあ別に内容は見てないから否定するつもりはないが 誰か窪やん以外で前腕ロックでバシバシとシバきまくってる人おらんのかな まだプロでもいないらしいからな 前腕ロックは都市伝説かw >>78
運動連鎖ってなに?足を曲げ伸ばしすれば運動連鎖か?運動連鎖のスレ立ててそっちでやってくれ
ウンコ連鎖より前腕ロックを教えてくれろ >>81同一か複数かは知らんわ、どうでもいいし
実際のレッスンなんかカネ貰っても行かん時間の無駄
ただな、否定する以上きちんと試しはしたぞ
もちろん身体が拒否したので早々に止めて正解
未だに呪いにかかってる信者たちを見物してるとジワる
議論も無限ループで新ネタが出てこない
>>96
お前はクソ動画でも見て勉強してこい
時間の浪費ということを学べるぞ >>97
まあ普通は拒否反応出るしな
あと96のやつは多分荒らしだぞ
200キロのサーブを簡単に打ち返せるなんて言ってる聞いたことないし
信者のふりしたアンチまである 200キロのサーブだろうと来る場所さえ読めれば返せるわ
そもそも200キロ超えのサーブを打てるひとが限られる
ソイツはテニスしたことないんだろうね >>88
>>89
こーゆーのをみると、無知orにわかの状態でコメントしてるのがよくわかる・・・
窪やん自身が過去動画の中で、前腕ロックは二度引き防止のための所作・・・、二度引きしないなら必須ではない・・・と言ってる
(二度引きというのは、前腕(ラケットヘッド)のあばれも含む) >>100
だからそのラケットヘッドの暴れを防ぐみたいのが無駄だって言われるんだろ
そもそも暴れるというのの基準も曖昧だし
ナダルですら2度引きと言い出す信者がいたんだぞ
2度引きの定義が一般のやつと違うからややこしいし
てか上の窪田やんいってるうるさいのもお前
キモイからその呼び方やめた方がいいよ そもそも運動連鎖が難しいとかが間違い。普通に歩く動作でさえ運動連鎖は行われていて、歩く時に両腕を微動だにさせずに歩く人はいないように、運動連鎖は日常的に行われてる動作なんだよ。それをさせないように指導してること自体が無理があることに気づいてほしい。 窪田テニスってテニスを付けるからややこしい
壁打ちで見かけたら窪田してますねでOK >>101
>だからそのラケットヘッドの暴れを防ぐみたいのが無駄だって言われるんだろ
いや、それは窪にゃんが考えたテニス理論の要素なので、他人がどうこう言えることではない
不満だったら、窪にゃんが言ってるように、理論武装してかかってこい!・・・てことだ >>102
腕の動きが足の動きを制限する 出来るだけ早く構えるのが窪田テニス 構え方が違うと早く構えても移動しにくい 窪田テニスの腕の動きなら足の動きを制限しないから移動しやすい 即ち打球ポイントまで素早く移動できる テニスはゴルフや野球と違って移動があるから腕の動きで足の動きを制限してはいけないのよ
移動が必要ないのであれば打ち方なんて窪田式でなくてもなんでもよい 窪田テニス動画の一部を切り取って批判するのは簡単だけどな
窪田テニスの最初の動画は移動の仕方からスタートしているのでそこから順番に見て実践してから窪田動画に批判コメントを叩き込め >>106
その理論なら、数多いるプロ選手の中で窪田テニスの動きをする人がいてもおかしくなさそうだけど、実際には一人もいないという事実はどうやって説明するの? >>107
現実問題、信者たちの動画をみてると窪田テニスの動きの方が足の動きを制限しちゃってる。
教祖自身もコートカバーできる範囲は狭そうだし。 >>107
それはかんたん
プロはとびぬけた天才が1人いればいい
選手生命が長い必要はない
つまり、系統的に考えられた教育システムが必要ないから >>109
全然説明になってないし合理的ではない。
プロこそ、運動負荷の高い試合や練習を毎日繰り返す必要があって、無駄な動きをすると疲労の蓄積、怪我の原因になる。
だからプロの動きは無駄がなく一般プレーヤーにとっても参考になる部分は多い。 だから、Igaや大坂みたいなきったないフォームでも世界のトップになれる(た)。 コンセプトがそもそもプロ育成を目的にしていない
老若男女、子供から80才でもできるテニスを教えようとしてるから。 そもそも変なクセがあったり動きがおかしい人に
制限をかけて修正していくことをメインにした教えなのは
ちょっと見れば気付くはずなんだけどね >>112
論点がズレてます。
もし窪田テニスのフォームが足の動きを邪魔せず素早く動けるのであれば、過酷な状況で戦い続けるプロ選手の中でも窪田テニスに近いうごきをする選手がいてもおかしくないけど、そんな選手は一人もいないことを鑑みると、窪田テニスの動きが合理的といえるエビデンスはない。むしろ、カクカクした変な動きでまともにてにすできていない動画が多数アップされていることから、むしろ窪田テニスの動きは決して効率的とは言えないのが現状。
それをもって80才までテニスできると謳うのは笑止千万。なんの説得力にもなってない。そんなことにも気がつかない信者は末期的。 フェデラーみたいな打ち方する選手もデミトロフくらいしか思い浮かばないし、片手バックはトップ10からいなくなった。
あれだけの成績を残しているなら、その後に何人も同じようなフォームの選手が上がってきてもいいはずだが、そのような
ことにはなっていない。
同様に、ナダルのそっくりさんも、ジョコビッチのそっくりさんも出てこない。
プロがやってるからorやってないから・・・・それが「我々ド素人にとって」正誤とはいえないとおもうぞ。 骨董品のようなミッドサイズラケット蒐集家が、ショートラリーを愉しむための技術でしょ。
「テニスの基本を作る」なんて、大風呂敷を広げるのはやめれば良いのに。
自分の子供とはいえ、プロスタッフミッドを持たせるなんて、まともな指導者とは言えないね。 >>115
運動連鎖を使っていないプロは一人もいないぞ。 個性の部分と、普遍的な部分をちゃんと見極めないといけない。プロ選手のフォームの違いは個性の部分。それに対して窪田テニスは根本的に胸筋から先の筋肉しか使わない。体の基本的な使い方が根本的に違う点を指摘している。 >>118
>それに対して窪田テニスは根本的に胸筋から先の筋肉しか使わない。
コレ、窪にゃんが言ってたか???
信者は誰も知らんとおもうぞ。
コレを言ってた動画を教えてくれ。
・・・たぶん無理だけど。だってそんなこと言ってないからw >>119
おいおい、今更かよ。かなり初期の頃から腰の回転とか体幹を使うことを否定してたぞ。
窪田テニス、胸打ちで検索してヒットする動画全て、腕とか肩の動きしか言ってない。
https://ameblo.jp/kubota-workshop/entry-12386354478.html https://youtu.be/vi2mjyIsPIw?feature=shared
「前腕ロック」で、「前腕を痛めた」と申し出た人が1人。
さらに「肘を痛めた」と申し出た人が1人。
即効性ある改善策は、短いラケットを使うこと。
卓球のラケットなら、効果絶大。
尊師を見習いたいなら、トップライトな骨董品を、メ◯◯リ等で入手してください。 >>119
無理だよね
そんな動画ないよ
プロ選手のフォームの普遍的な部分が何なのか定義して欲しいよね
漠然としてると議論できないから >>123
地面反力を使うことと、下肢、体幹、上肢の順に力を伝える運動連鎖。これが基本。 >>124
基本じゃなくて普遍的部分を聞いたんだが?
窪テニでも地面反力や運動連鎖してるぜ >>125
それを使うことを肯定せず、むしろ使うなと言うとるよ。 >>126
使いたければ使えばいいだけだろ
すべてを窪にゃんに委ねるなよ
それは期待しすぎ
自分で考えて、工夫する思考をもとうぜ!
窪にゃんが教えてるのはテニスの基本(子供から80才以上でもできる)
・・・らしい。 >>127
まぁ、何を選択するにしてもプレーヤー側の自己責任という考え方ももっともやな。
ここまで窪田テニスの間違ってるところを指摘されても盲目的に窪にゃんを信じてるのであればそっとしておいてやるのが一番いいかもね。
それで何年頑張っても一向に上手くならなかったり、最悪怪我に繋がっても完全自己責任だしな。 >>129
だよね〜
ふだんから、そんなに他人に期待、依存してるorした考え方してる人が多いんだろうかね???
あまりに甘えすぎ・・・だよね〜w
自分をもとうぜ!・・・だよね〜w >>130
だとしても、どう考えても間違いだらけの理論をさぞそれのみが正解かの如く触れ回り、テニス愛好家を救うどころか沼に嵌めてしまうようなやり方は許せないよ。まるでマルチ商法みたいなやり口。テニスコーチの風上にも置けない。 そうおもったらしなきゃいいだけだよね。・・・・かんたん
そうでないなら、せいぎのみかたきどりか ・・・・だよね >>132
正義の味方気取り、たしかにそうかも知れない。
そういう意味では、ネット上で気に入らない人たちを叩くのとそう大して変わらないかもね。
でも、窪田テニスや、スキテニなどの派生系の教え方の先に正しい道はないことだけは知っておいてほしい。 >>133
「あなたの正しい道」で世界のトッププレーヤーを育てたわけでもないですよね
トッププレーヤーをみて・・・という人もいますが、これは我々ド素人からするとベクトルが逆です
トッププレーヤーが参考にならん例としては、大坂やIgaのフォームがマネすべきとおもう人は恐らく
ココには少ないと思います
我々ド素人は、清濁併せ呑む姿勢で固着した正解を決めず、イロイロ試す中で自分なりの正解を見つけるしかない >>134
プロのフォームを真似しろとは一言も言ってません。プロはもちろん、社会人、ジュニア、愛好家、皆さん普通に地面反力と運動連鎖を使っていて、小さい筋肉の負担は小さく、大きな筋肉でパワーを出すというのはどのレベルのプレーヤーにも当てはまること。それが結果的に怪我防止にもつながる。
対して、それをやらせないのが窪田テニス、運動連鎖が上手くできない人への教え方かも知れないが、あたかもそれが全てのプレーヤーに当てはまる最適解のような伝え方に問題があると言っているだけです。だからフォームの話ではないです。
清濁併せ呑む姿勢もいいですが、あえて濁と分かってることをやらなくてもいいはず。 >>135
窪田テニスの動画をちゃんと見てないよね
動画見て話してるとしたら誤解もいい所だね >>137
>小さい筋肉の負担は小さく、大きな筋肉でパワーを出すというのはどのレベルのプレーヤーにも当てはまること。
それが結果的に怪我防止にもつながる・・・
明かにココだろうね。 これは、動画の初期から窪にゃんが割とよく言ってるコト
というか、胸打ち、上腕打ちは、まさにコレのためだからね。 >>139
そもそも、大胸筋が大きい筋肉って言ってる時点で間違ってるよ。人間の体で一番大きな筋肉は大腿四頭筋で、次は大臀筋。つまり下半身。大胸筋なんてせいぜい5番目くらいの大きさしかない。 >>140
よく理解せずに、妄想でコメントしてるでしょー
窪テニストにはそうみえる
批判するなら
通しで窪にゃんの動画を見てからコメントしなよ
動画を見ればわかる
初期動画から見て行けば、早い段階で解決するとおもうよ >>140
とはいえ、ヒントを・・・
いくら下半身を上手につかっても、上半身(主に、肩甲骨まわりから手先まで)
の動きが間違っていたら、テニスエルボーなどケガをします。 それに対して、
下半身の動きが間違っていた場合に起こることは、
ショットの威力がでない
ボールに追いつけない
・・・など、打球の質には影響するが
上半身の動きの間違いに比べてケガは少ない
転んでケガすることはあるかもしれんがw >>142
だからその教え方が間違ってるんだって。結果的に下半身を使えない手打ち人間を量産してる事実。動画を上げてる信者の全員が手打ちになってる。 ようは窪田さんの教え方が下手ってことじゃないの?
上半身をうまく使えるようにのアプローチとして上手くいってないからどんどん衰退していったわけだし
矯正方法が極端すぎて理論を有効活用できる人間がすごい限られてるって感じでしょ?
普通、ダメなとこ治すとしたらどこがダメかなんて人によってまちまちなんだからこれ1つの理論というよりいろんなパターンを提示する方が上手く行きやすい
一旦フォームを完全に真似してくださいはテニスのフォーム矯正の手段として適してないようにみえる あと一般的に上体をうまく使うなら下半身からの連動も必要になる
窪田さん自体もゆるいラリーでも一般的な打ち方に比べたら少ないけど使っている
そもそも窪田さんは下半身の力必要ないですなんて言ったの?
八尋さんは棒立ちでいいみたいなこと言ってたけど
その八尋さんだって本気の試合では膝曲げてニュートラル状態保ってるわけだし
プロみたいには使えなくても自分のフィジカルの使える範囲では使ったほうがいい >>144
>手打ち人間を量産してる事実
「手打ち」の具体的な定義をおしえてください >>145
>ようは窪田さんの教え方が下手ってことじゃないの?
くやしいけど、コレは否定できないwww
5年経ってもテイクバックが教えられないのはねぇ・・・・
それで、1時間1万円といわれてもねぇ・・・・
年金の無駄遣いはできないよねぇ・・・・w >>147
誰がどう見ても手打ちなのはジャックアマノじゃね?
それ以外は手打ちの人によって基準が違うからわならん
下半身の力をうまく使えてないというのを手打ちというなら窪田テニスをやってる人はほとんど全て当てはまることにはなる
俺は上体がしっかり回りながら腕も追従する形であれば手打ちとは思ってはいない
言うとしたら上体打ちとかかな >>149
えっ、「手打ち」がなんなのかわからないのに、手打ち、手打ち、言ってんのか!?!?!?
マジかよwwwww
説得力ないな〜wwwww
なんだかわからないものを否定するってなんだよwwww
ちなみに、窪テニストは全員、明確に、「手打ち」を説明できるぞ! >>149
そーゆーのを、いいがかり・・・っていいます >>150
なんなのかわかんないていうか定義が曖昧だからね
そもそも俺は別に窪田テニスやってる人みんな手打ちなんて言ってないし
ただ、ジャックアマノは手打ち
あれは誰がどう見ても手打ち
スクールに入ったら絶対直されるよ >>153
ちなみに俺は自分の中の定義は言ったでしょ?
腕だけで打つのは手打ち
上体が回った上で打つのは手打ちではない
ちゃんと読んだ? >>155
ちなみに回ったって言ってもただ回せばいいわけではなくしっかりと腕との連動して動いていることが大前提
窪田テニスは前腕ロックをやる都合上ここの連動が弱くなる可能性はある
まあ前腕ロックに関してはやらなくてもいいらしいからそこは個人の技術相談してって感じだが フットワークの動き出しで蹴る動作を使うと靭帯やアキレス腱の損傷に繋がる
肘から先をメインパワーで使うと肘や手首の怪我に繋がる
胴体側についてる筋肉をメインに重力を上手く使うことで怪我のリスクを減らすことができる
姿勢が悪いと胴体周りの筋肉を上手に使えないので末端の筋肉で補おうとする >>153
文脈も読まずにいきなり噛みついてくる
信者のそういうだるいところも窪田テニスが嫌われている要因であることを理解してから言動したほうがいいぞ
よく動画を見ずに批判するなと言うようだが、それならまずあなたが文章をしっかり読んだ上で批判してこいよ
そもそも一般的な手打ちの定義について話してたのに窪田テニスの手打ちをぶち込んでくるのもよくわからん
俺は一般の手打ちの基準はひとによって変わってくるからわからんけど自論としての手打ちの定義はこうだとして話してる
しっかりと読まずに発狂されるのきついわ >>157
聞きたいんだけどさ、早く走ろうとしたら蹴る動作って少なからずあるわけなんだけどどれくらいの強度のテニスで考えてるの?
ちなみに膝への負担考えたら棒立ちの方が負担かかるよ
着地するとか棒立ちでする人いないでしょ?
後半はまあそうなんじゃないかとは思うが >>159
膝というか足全体的な負担か
膝を壊しているとかでもなければ軽く曲げた状態で待ってる方がいいしなんなら窪田もラリーの時はそうしてるでしょ
デモの時は棒立ちの時もあるが >>157
あんまり出るつもりなかったんですけど、これ間違って認識される方多いですよね。
動き出しで足で蹴る動作を行うとアキレス腱を損傷することに繋がる。っていってますが、ある一定条件を満たした場合簡単にアキレス腱は損傷するし、すぐ切れる。
だけどその条件を満たさなければ切れることはないし、損傷もしない。
アキレス腱を切る人の大半が蹴り足のみに頼ったつかいかたをするし、動き出す時に踵が地面にベッタリくっついてアキレス腱をストレッチした状態から蹴り出す。
足首の角度が通常の立ち姿勢90°近辺であればほぼ問題ない。
靭帯の損傷も関節の角度が90°よりも深い角度で曲がっている(伸びている)時に力を入れる(収縮)させるから損傷や断裂に繋がる。
なのでまだ伸縮の余力があるうちでの筋力の使用(力を入れる)のであればオーバーユースでない限りそうそう痛めるものではないです。 >>161
そもそも蹴らずにスピードって出せなくね?
上の人がどうやってフットワークしてるのかよくわからん
走り方とストレッチをすることである程度の年齢までなら十分対処できるしウィークエンドプレーヤーなら尚更大丈夫だと思うんだけど 筋肉は、激しい運動の繰り返しにより酸化し、筋細胞が傷付き老化します。適切なケアを怠れば筋肉の柔軟性、伸縮性は損なわれます。その状態で急激に無理な負荷をかけると筋断裂(肉離れ)やアキレス腱の断裂などにつながります。
逆に、筋肉の柔軟性、伸縮性がある程度確保できていたら余程の衝撃でもない限りそのような怪我につながるケースはレアです。
人間は普通に歩く動作でも地面を蹴って歩いてますからね。 棒立ちの状態で動くというのは、本来動かすべき筋肉を部分的に動かさないということなので、負荷が分散されず集中します。
なので、棒立ちの状態でのテニスをおしえるなんて、普通のコーチの指導ではありえないことですね。 >>155
>腕だけで打つのは手打ち
抽象的でよ〜わからん
例えば、腕って肩にも、胸にもつながっているよね
それらをまったく動かさずに「腕だけで打つ」なんてことできないだろ
さらに、腕って両腕あるので、それらの相互関係は・・・など。
つまり
>腕だけで打つのは手打ち
というのは、窪テニスト界隈ではあまりに曖昧な認識で不十分なんだよね >>155
つまり、知識と認識の共通理解がされてないと
「手打ち」というだけでも会話が成立しないことになる
だ か ら 共通の定義 or 具体的(必要十分)な自分の定義を主張したうえで
否定なり、賛成なりの議論をしないと、話がかみ合わないんだよね >>166
そうなんだよ。胸打ちって、結局は手打ちなんだよ。でもそこが信者と意見が合わないとこだよね。やつらは大胸筋が大きい筋肉だから手打ちではないと。
大胸筋だけではそれほど大きな力は生まない。 胸打ちって腰回さんの?
腰いわすで。
腰回すなら下半身使わな回らんで?