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>上達を主眼の置いた時にどうか？といったらクズコーチ
健康診断では、運動不足気味の中高年に「ジョギング、水泳、自転車、
テニス」などの運動をすすめる。ここでの主な目的は「上達」ではなく
「健康維持」。ラジオ体操でもストレッチでも「上達」は重要ではない。
怪我をせずに、長く続けられる方式が大切。