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【こーち入室禁止】サーブ技術スレ 15th
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0001名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 3f44-uCl/)
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2020/04/18(土) 23:06:11.49ID:Qg0bQ96C0
前スレ
【コテ禁】サーブ技術スレ 13th【サービス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1556113074/
【コテ禁】サーブ技術スレ 14th【サービス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1578486585/

● 荒らしはスルーすること。放置できないあなたも荒らしです。
●こーちは入室、書き込み禁止
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0101名無しさん@エースをねらえ! (ササクッテロ Sp87-hCq6)
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2020/06/16(火) 20:42:14.37ID:PR2n9E6Ip
うーんでも回内って意識的にグイッとやるもんじゃないと思うんだよね
OPの未安コーチは自然な感じに適度に回内してるし
腕を脱力して斜め上に振れば骨格の構造上回内するしかないし
教え方に少し疑問
0108名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 0bb8-x5RY)
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2020/06/17(水) 13:39:00.20ID:LL2kMiJB0
ほんと荒らしってタチが悪いな
自分の立てたスレ責任をもって使ってくれよ
そっちが本スレでいいからこっち来ないで
0110こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/17(水) 15:26:31.02ID:ONycOeGRa
あ、そうか、そういうことか
ピンと来たぞ
この動画の爺さんに嫉妬してるんだな

つまり動画のコーチをsageてるわけじゃない
遠回しに爺さんに対する嫉妬をぶつけているわけだ

醜いテニスだ
0111名無しさん@エースをねらえ! (ササクッテロ Sp3b-2N8N)
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2020/06/17(水) 15:36:16.31ID:gJfhjRxIp
周りに煙たがられてる理由が分かった気がする…
グリップ云々の問題じゃないよ
この動画上では完成してないんだから
このままじゃセカンドとしては使えんよ
フラットに当たりすぎ回転甘すぎ
これなら普通にフラットで打った方がいい
0112名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 9a0e-VNxU)
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2020/06/17(水) 15:56:47.69ID:t5wfrlqu0
ただでさえ煙たがられるというか警戒されるクソコテ
でも構ってちゃんだからやめることもできず嫌われ続け挙句クソコテ禁止スレまで建てられても構ってもらいたくて来ちゃう
加えて自身はたいした実力もないくせプロにダメだし
まあ好かれるわけはないわな
皮肉言われて本人以外バカにしてるってわかってるのに当の本人はマジで褒められてると思っちゃって更にバカにされたこともあるし
人と関わること話すこともまともにないからバカにされてることにすら気付いてない節もあるみたいだし
0114こーち ◆5qSAvJsZh6 (アウアウカー Sa43-dkRI)
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2020/06/17(水) 18:21:15.92ID:4G5heMHra
全力で打てばフラット150km出せる私に嫉妬しなさんなって
0115こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/17(水) 19:30:06.63ID:RBdFpdpja
だいたいこの動画でコーチが何喋ってるかなんて、全然聞こえねーじゃん
だったら教え方の良い悪いなんて批評のしようがないだろ

文句言ってるやつは生徒の爺さんに嫉妬してるだけだろう
ブサイクなテニスだ

>>99
それと君、「回内を使おうとしすぎててアレだね」というのはセカンドサーブを理解していない
セカンドサーブってのはどうしてもスイングがヘタレやすいから、ファースト以上に回内やフルスイングを強く意識しないといけない

私はセカンドはファーストよりもスイングを鋭くと意識している
そのくらいやらないとすぐにスイングがヘタレる
0116名無しさん@エースをねらえ! (ササクッテロ Sp3b-2N8N)
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2020/06/17(水) 20:00:03.01ID:gJfhjRxIp
ダメだ話にならねぇ…
スピンでの回内させ方は、腕の振りはほぼほぼ回転を意識して振って運動連鎖で回内させて叩くんだよ
腕の振りからフラットに当てにいっちゃダメなの
だからほんの初期の回内の動きを把握する段階なのかなと
スイングを鋭くなんて基本中の基本だ
これ以上話しても無駄だからじゃあの
0117名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 0bb8-x5RY)
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2020/06/17(水) 20:43:21.86ID:LL2kMiJB0
よくこんなチンパンジーと会話しようって気になるな
こいつと会話が成り立ってる所見た事ねーぞ
0118こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/17(水) 20:53:09.52ID:lB6qzUn8a
だから末安コーチもお手本で、回内とか振り抜きの鋭さを強調してるだろ
セカンドはどうしてもヘタレやすいってことを、この人も経験上知ってるんだよ

セカンドはファーストよりもスイングを鋭くと意識する
これはセオリーだと思う
0120名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 9a0e-VNxU)
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2020/06/17(水) 21:41:58.93ID:t5wfrlqu0
今やフラット120でるかっておっさんが脳内のことベラベラ語ってるんだから実際やってるやつと会話なんてできるわけないわな
いくら頭の中で考えてることでも実際やってみないとわからんこともあるけどそれがクソコテは自身ができる前提で語ってるし
0122名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 8fe6-D7ss)
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2020/06/18(木) 13:16:40.72ID:QJ0qZYdz0
知り合いの黒人がズバ抜けた身体能力の持ち主で、テニス自体はそんなに上手くなかったのにちょっとのアドバイスであっという間に上達してしまった
特に「あんなんで力入るの?」という肘の伸びきった妙なフォームから打つサーブがすごくて、やたら速い上に天然でリバースサーブになっているという反則モノ
俺も小技としてリバースサーブは打てるが、真剣に打ってナチュラルに逆スライス回転がかかってるヤツは彼以外に見たことがない。しかもそれでエースまで取る
黒人が本格的にテニスやりだしたらトップ10が全員黒人で埋まるかもしれないなあとふと思った
0123こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/18(木) 20:37:50.27ID:6dYfYD9Xa
>>122
私もアフリカには可能性を感じていますね
世界陸上で実績抜群

正直、世界のトップ選手って、テクニックにしろ戦術にしろ、
ここはこれこれこうだ、って教えたら、「ハイ分かりました」で直ぐ出来るようになるので、
他の人と差を付ける箇所が身体能力くらいしか無いんですよね

テニスはお金がかかるので当面は難しいだろうけど、将来はアフリカ人がGSに乗り込んでくる
そうすると競争が激しくなって、観客はよりレベルの高い試合を楽しめるわけです

今は正直、白人支配で内向きってところが残ってますよね
これは非常につまらないことだと思う
世界中の全ての人が等しくテニスをする機会を、というのが私の理念ですね
0126名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ b314-kvWV)
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2020/06/19(金) 00:42:43.90ID:DtNI1jZ60
黒人優位説は身体能力から当然のことで、女子テニスではウィリアムズ姉妹が代表格
と言いたいとこだが、脳筋テニスしてたのはむしろ一時期流行ったロシア系で、ヴィーナスやセリーナは技術戦術もしっかりしてるんだよね
男子テニスでは今のとこ(ジョコナダルとか)忍耐力が優位になってるからその辺黒人がどうかってのは微妙
黒人か知力低いってのは差別でもなんでもなくただの事実だしね
0129こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/19(金) 10:52:31.60ID:ndWScO+Ta
ユダヤ人は運動はダメなようですな
ノーベル賞やビジネスでは実績多数だから、お勉強の方はバッチリだけど、
ユダヤ人の有名アスリートというのはちょっと聞いたことがない
0131名無しさん@エースをねらえ! (スップ Sd5a-n0yj)
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2020/06/19(金) 12:41:04.95ID:YXZnlrVLd
マジでこーちうぜぇからタイマンはらないか
捨てアド晒すから連絡してこい。
コート代とボール代はこっちでもってやる。サーフェスもお前が選んでいい。
そんかわり生放送しながら勝負しろ。んでもって負けたら二度とテニス板にくんな
0132こーち ◆5qSAvJsZh6 (アウアウカー Sa43-dkRI)
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2020/06/19(金) 14:44:20.19ID:nwm6CMLKa
リアルの知り合いじゃないなら勝負してもいいですよ
勿論知り合いじゃないという証拠うpしたうえで
私は昔の仲間には二度と会いたくないんですよ
0138こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/20(土) 12:04:02.76ID:fQhgfuPVa
バックハンドセミウエスタンか
バックハンドイースタンなら聞いたことがあるが、セミウエスタンはちょっと聞いたことがない

が、基本はやはり同じ
基本から外れていても、それで問題がないならそれでいい
0139名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ b314-kvWV)
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2020/06/20(土) 13:01:53.08ID:1mAk1dSr0
>>137
なんで一度は認めてんだよw
しかも自分でもセミウエスタンて書きながら気づかない
改めて握ってみてあり得ないと理解したのか?まともな知識がありゃセミウエスタンでサーブなんてあり得ないんだがな
軟式サーブ(セミウエスタン)の裏面で打つんだから
0140名無しさん@エースをねらえ! (スププ Sdba-IYX1)
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2020/06/20(土) 13:17:26.00ID:LyO/Cb1gd
ありがとうございます

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTh_S6S-VS3eOjNO7BEwVRbj3_eCcw1jBXZDpbKaZM5-SjKUxOX&;usqp=CAU
自分はこの画像でいうと緑部分がグリップの1の辺に当たる握りでバックイースタンのつもりだったのですが某質問サイトではそれはバックセミウエスタンだと言われました
意外と打てる時はスピンとスピードのあるサーブは打てるのですがもしセミウエスタンなら異端すぎて何だか不安です

バックイースタンは緑が1と2の間くらいになるんですかね?
握りは大体であってればそれでいいのですが
0141名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 4e6f-+Zvh)
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2020/06/20(土) 17:16:09.20ID:njU21xOM0
>>140
すごい握りで打ってんだね
特殊技能だな
0142こーち ◆5qSAvJsZh6 (アウアウカー Sa43-dkRI)
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2020/06/20(土) 20:06:57.80ID:MrY6SNuia
リアルの知り合いじゃないという証拠うpしてください
でないと勝負しませんよ
0143こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/20(土) 20:23:10.18ID:QzADPL6La
>>140
一般論を言うなら、サーブのグリップはコンチネンタルです
プロ選手もほとんどがコンチネンタルですしね

ただし、各論となると話は別です
バックハンドイースタンで持つプロも若干名居ますし、あるいはあなたのようにバックハンドセミウエスタンで持つ人だっているかも知れない

重要なことは異端であるかどうかより、そのグリップに対するあなたの感じ方、フィーリングです
サーブを打った後、ウソのない表情で I feel good! と言えますか?
言えるのなら、そのグリップのままで構いません

「バックハンドセミウエスタンでサーブを打ちます」なんて言う生徒さんには初めてお会いしましたので、実はやや当惑しているのですが、
そのグリップで特に問題を感じていないのなら、グリップを変える必要はありません
問題があるならいじる必要があります
問題がないのならいじる必要はないです

選手育成はロボットを作ることではない
100%全員がコンチネンタルということはあり得ない
0144こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/20(土) 20:35:39.80ID:QzADPL6La
尚、グリップは画像赤丸のheelの位置で決まります
緑丸のknuchleの位置はガン無視でOKです

ヒールの位置が変われば結局、全てがズレていくので、
ヒールの位置だけ覚えておけばOKなのです

コンチネンタルなら、1か5のところにヒールがありますし、
バックハンドイースタンなら、2,4,6,8くらいでしょうか
0147名無しさん@エースをねらえ! (エムゾネ FFba-9vZN)
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2020/06/20(土) 21:01:27.45ID:PI/kQqdzF
めっちゃ早口で言ってそう
0150こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/20(土) 21:11:54.77ID:QzADPL6La
>>149
そうですね
サーブの肝はプロネーション、回内ですけど、この回内がスムーズに行くと、キレイに手首が返って、鋭くラケットヘッドが走って、良いサーブになります
手首をスムーズに返すには、手首をロックしたくないので、ラケットを長めに持って、ヒールがグリップエンドから外れるようにするのが良いでしょう
0152こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/20(土) 21:53:19.58ID:QzADPL6La
>>151
サーブはストロークとは違って、意識的に手首を使ってスイングます
ボールを遠投する時は、最後のリリースの瞬間に、手首のスナップを使うはずです
これがラケットを持つと回内になるというだけ
0153名無しさん@エースをねらえ! (オッペケ Sr3b-1kCM)
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2020/06/20(土) 21:55:57.17ID:1CE+drqGr
わざわざクソコテ外してまで建てたコテ禁サーブスレ責任もって使えやゴミ
0155名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 4eaf-IYX1)
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2020/06/20(土) 22:56:54.02ID:ZrOBs06B0
>>148
手首は背屈させてるというか多分グリップ関係なく悪い癖?で振り出す間に背屈してしまいます
ヘッドが後ろ側に倒れるというか
なかなか矯正するには骨が折れそうです

少し油断すると薄く握ってるのに手首が折れて体も開くからインパクトは厚い握りみたいになってしまいます
0158名無しさん@エースをねらえ! (JP 0H06-x5RY)
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2020/06/21(日) 00:34:09.87ID:r/7MRiYjH
早くこの荒らしいなくなんねぇかなぁ
少しは役に立つ事書いてるならいいけど
それも皆無だし
0159こーち ◆5qSAvJsZh6 (ワッチョイ fab1-la5N)
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2020/06/21(日) 03:13:11.21ID:8OyB2pe10
フラット目測で150キロ出せて小4女児に好かれた私にはむかうなっちゅうの
0164名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ b314-kvWV)
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2020/06/21(日) 13:22:11.18ID:j+LI+FhU0
>>140
その定義におけるバックハンドイースタンなら許容範囲ギリギリかな
190以上の高身長でトップスピンサーブを叩き下ろすようなタイプとかなら
巨人じゃないなら回転量に特化したいやらしい変則系サーバーでも目指すの?
スタンダードにいきたいならその定義におけるコンチをオススメしとく
0165名無しさん@エースをねらえ! (JP 0H06-x5RY)
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2020/06/21(日) 13:35:08.50ID:8XWQw3fFH
理屈が分からないは草

昭和脳ってやつかな
0166名無しさん@エースをねらえ! (オッペケ Sr3b-1kCM)
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2020/06/21(日) 15:00:34.00ID:5nTzWrdSr
実力もなくて理屈もわからないは草
頭でも体でもわからんとか教えることなんてできねーじゃんw
もはやギャグやんw
0171名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 4eaf-IYX1)
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2020/06/21(日) 22:14:03.71ID:hx/jC8sN0
>>164
たまたま上手くインパクトできたときはかすれすぎず回転もかなりかかるけど再現性かなり低いです…
今思うと薄すぎて面が伏せすぎな気はしてます

元々の悪い癖でもありそうですがトロフィーPから振り出すときに手首が背屈してしまって結果厚グリっぽいスイングになってしまう時が多いです
無意識に自分の体が伏せすぎていた面を起こそうとしてやってるんですかね
当然そうなった時は左にフォルトかネットかトップスピンがかかりきらずアウトです
0175こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa52-IXeA)
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2020/06/22(月) 13:26:06.48ID:1C0cRauTa
>>171
> たまたま上手くインパクトできたときはかすれすぎず回転もかなりかかるけど再現性かなり低いです…

じゃあ問題有りってことなのでいじる必要がありますね
グリップはコンチネンタル、スタンスはセミクローズドでひとまずやってみて下さい
0177名無しさん@エースをねらえ! (オッペケ Sr3b-1kCM)
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2020/06/22(月) 14:53:26.30ID:TuiSmY7Rr
こんなおっさんクソコテの脳内サーブじゃなくて200kmだせる僕ちゃんから
同じく包丁握りで縦のスライス系サーブでファースト180km前後で打ってるけど
トスは左足爪先のちょい前
胸を張りつつ腕をできるだけ大きく回すように意識してる
上半身は少し斜めらせながら腕は真上に伸びたような感じ
打点はトスの上がりきったところを右斜め上辺りから当てたあとスライスみたいに振り払うのではなく振り下ろす(ラケットを時計回りに回す)
完全にボールが離れるまでは体を開かない

こんな感じでやってるわ
ちょっとでも参考なればいいけども
0178名無しさん@エースをねらえ! (JP 0H12-x5RY)
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2020/06/22(月) 17:39:29.05ID:jUz7ToSxH
こーちの適当アドバイスよりはよっぽど参考になるな
0180名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 0bb8-x5RY)
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2020/06/22(月) 19:32:43.18ID:LMY0NCMj0
>>179
なんの具体性のないこーちのアドバイスのが参考になるのか?
0181名無しさん@エースをねらえ! (オッペケ Sr3b-1kCM)
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2020/06/22(月) 21:23:55.16ID:yXf5r94dr
自分自身字で見たり頭で想像するより感覚で覚える派だからちゃんと書けてるなんて思ってないけど
居ることすらよしとされないクソコテが脳内テニスで自分でできもしないことダラダラダラダラ語るよか実際できてなんとなくこうやってるっていった方説得力あるかなって
なーんもできないしょぼいおっさんにこれからも無駄なこと語られるよりいくぶんマシかと思ったけど気にさわったならすまんな
0184名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 01b8-ZI6P)
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2020/08/10(月) 19:19:59.11ID:Q3oFq4In0
サーブ動画にアドバイス貰いたいんですがここでいいですか?
他にそういうスレありますか?

テニス1年ちょっとの初心者です
0185名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 616f-Z+jb)
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2020/08/10(月) 22:30:06.49ID:eHT/5oZQ0
ここでいいんじゃないですか
0188名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 99b8-Xp49)
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2020/08/13(木) 14:11:01.54ID:G/Hx+tPJ0
アップできましたよろしくお願いします
https://youtu.be/2in0ymIvle0
身長が175cmしかなくフラットだと中々入らないので
1st2nd共にスライス系サーブにしてます
この動画くらいのサーブだと1st成功率6,7割くらいかと思います
フォームの悪い所ともし良い部分があれば指摘して頂けると助かります
速くてキレのいいスライスサーブが打てるようになりたいです

テニス歴は1年ちょっとで通っていたスクールが1年くらいで閉校してしまった為今はどこも通っていません
初級コースで知り合った方々のサークルに混ぜてもらっている感じです
0189こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa4a-p5K4)
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2020/08/13(木) 15:11:32.92ID:ll/nRA1xa
>>188
おっ
初心者さんの割には、なかなか悪くないですよ
全体的な形としては、そこそこに纏まってると思います

なので、今回は、ちょこっとアドバイス

@「膝を曲げてからトスアップする」のではなく、「トスアップしてから膝を曲げましょう」

A前側の腰、あなたは右利きなので左腰ですね、この左腰を、トロフィーポーズの時に
 「斜め上に突き出す」ような感じにすると、パワーが出ます
https://www.youtube.com/watch?v=L_FCXLtUgI8

あなたの場合は、トロフィーポーズは悪いわけではないのですが、この腰の突き出しがちょっぴり弱い印象です
0190こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa4a-p5K4)
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2020/08/13(木) 15:15:05.15ID:ll/nRA1xa
フェデラー
https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2016/06/IMG_1775-e1465223087484.png

左腰をぐいっと斜め上に突き出して、これでパワーを溜めるわけです

強いサーブを撃つために、膝を深く曲げる必要はありません
膝の角度は140度が一番パワーを出せる、と科学的に証明されています
写真のフェデラーも、動画のサンプラスも、だいたい140度くらいですね
0191名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ c20e-WzuI)
垢版 |
2020/08/13(木) 15:18:17.13ID:YCE2e1K/0
>>188
綺麗なフォームですね
グリップが厚いのは薄いのがあわなかったの?
0192名無しさん@エースをねらえ! (オッペケ Srf1-Q0pR)
垢版 |
2020/08/13(木) 16:04:00.33ID:Gnw9DAl+r
407 名前:こーち ◆No.1/op/JA [sage] 投稿日:2020/03/06(金) 09:54:28.13 ID:UK66xABD [2/2]
フラット全力だと、150は余裕で出てて、160はもしかしたら行ってるかもな、とコーチに言われたことがあります


クッソ遅いサーブしか打てない老人になに言われてもおめーできねーじゃんでおちまい🤗
0193名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 420e-Q0pR)
垢版 |
2020/08/13(木) 17:00:01.58ID:GRuYwqze0
フラット打つと肩痛めそうでフラットスライスサーブでMAX190km台の自分と比べて違うと思ったのは
打ったあと左肩が開いてることとスライスだからだと思うけどラケットもからだの左側に来てるから回転は多くできてもスピードあげたいならボールの右斜め上から当てて手首を外に回しながらラケットは下に叩く感じでやってる

あとコーチから最初からラケットをトロフィーポーズのときみたいにあげといてからスタートするやり方にしたらすごい安定するようになった

これはあんま関係ないかもしれんけどトスのとき一度腕がさがるってのは気になったな
腕を下げると同時に膝も曲げてためる時間が長すぎるような気もしたけどその辺はどうなんかな
0195名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ c20b-aLF2)
垢版 |
2020/08/13(木) 17:18:34.64ID:uhHDtKMn0
>>188 肩の可動域は十分あるので、合理化できればさらに良いと思います
構えたとき両肩を結んだラインが打つ方向に対して正体気味なので、ベースライン方向に向けると良いでしょう
セットポジションからの投球と同じくらいのイメージ
おそらく左足の爪先も打つ方向に近い向きだと思いますが、ベースラインに対し30-45度くらいが適当
構えたときラケット面が少し地面を向いているのはグリップが少し厚いからではないかと思います
コンチネンタルで垂直、さらに薄いと少し上を向きます
スイングが始まりヘッドが下がったところで手首が少し背屈し、肘も上げられていない感じがあります
手首がニュートラルな角度であれば、無理なく肘を高い位置で前に出すことができ、肩や肘の故障も避けられるので試してみてください
0198こーち ◆No.1/op/JA (アウアウエー Sa4a-p5K4)
垢版 |
2020/08/13(木) 17:42:20.04ID:ll/nRA1xa
鈴木プロのスライスサーブは今は無理
経験が足りなさすぎる

アドバイスしようと思えばもっと出来るけど、恐らくは消化不良に終わるので意味がない
なので2つに絞って、食べ切れる分をまずは食べてもらう
宿題をクリアできたら次の宿題を与えましょう
0199名無しさん@エースをねらえ! (ワッチョイ 99b8-Xp49)
垢版 |
2020/08/13(木) 19:24:19.34ID:G/Hx+tPJ0
皆様アドバイスありがとうございます
思った以上に直さないといけない箇所が多そうなので修正が大変そうです
もう歳も30半ばになるので熱中症に気をつけつつ1つずつ潰していこうと思います

>>191
グリップはコンチネンタルのつもりでやってました
気付かないうちに厚くなっていたようです
>>196
コロナで丸々3ヶ月くらいラケットも触らない期間があったので正確には1年半くらいかと思います
0200名無しさん@エースをねらえ! (スププ Sd62-/iiy)
垢版 |
2020/08/13(木) 19:28:19.04ID:wfr2M8UEd
>>188
トス上げた後、左足つま先が動くのが気になる
確かに前足動かすことによってトロフィーポーズが保てる様な気がします。僕もそうでしたw
あと、体の線が細い。全体的に筋力不足の様な気がします。食生活も含めトレーニング方法を考えて見てください。
エラそうな事言ってスマン。頑張るんやで
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