まだ所謂初心者ですがストロークのときとか打つ時に体が伸び上がってボールに力が伝わりにくかったり足の力が上に逃げてる感じ？になります
そのせいか体重移動も腰の回転も全般的に下手くそです

体の伸び上がりを防ぐ意識とかありませんか？
多分打つ時の目線もボールから自然と外れてしまってます