自分はストレッチ系のジムに通ってストレッチマシンやってるな。テニス前は時間があればジムに寄って有酸素ちょっとやってからテニスする。
テニス前にストレッチはしない。肩回したり伸びしたりするのはメンタルトレーニングの観点からも有効だからちょっとするかな