0899名無しさん@エースをねらえ!垢版 | 大砲2019/07/26(金) 17:48:38.91ID:PNVcLw/I 自分はなるべく楽にしたいというのがあって、お金が多少かかってもかまわないと考えている。 楽というのは肉体的にじゃなくて精神的に。肉体的に楽なトレーニングは存在しない 一番楽なのは週一でパーソナルトレーナーについてもらってアドバイスとメニュー組んでもらって週3、4回ジムに通うのが一番楽。方法論で悩むこともないしモチベーションも維持しやすい 家や外で自重トレーニングとか鋼の精神力がないと無理だし続かない