ジムで筋トレやってるけどやる前に比べて疲れ方が全然違う。ジムなら通うの習慣化できるし、行ったらトレーニングするし
走るのとかすぐ挫折する
フォームとか精度とか筋トレしながらでもできるしね
あと、筋トレはあくまで筋力をつけるためのもので筋トレの動きをテニスに持っていかないことが重要