0994名無しさん@エースをねらえ!垢版 | 大砲2019/01/22(火) 16:01:23.54ID:333BCAgi >>990 黒柳徹子は1日の中で合計100回やってると。 市民テニスB級優勝者の方は毎日スクワットを10回やってると言われていたのでそのくらいでも効果があるんでしょうね。