0595名無しさん@エースをねらえ!垢版 | 大砲2018/11/05(月) 12:17:52.80ID:/vZ4DHNB 運動負荷量にもよるだろうけど、 運動前と最中にどれだけ糖分取ればいいのかな? 取りすぎると太りそうだし、 運動前はバナナ2本くらい食べればいいのかな?