>・少しでも違和感があれば必ず休む　←最重要
マジこれ。

もうね、先月とか違和感で休む以前になんもしてないのに気だるくて休みまくってた(；´Д｀)

ようやく今週から疲れ抜けて今日振替ガンバるぞ！とか思ったら歯医者だよw

でも詰め物取れてテニスで力入って自分の歯欠けたらシャレになんねーとテニス休んだよ

あとは夏場に足肉離れとかは水分と電解質不足じゃね？
伊達が2ndキャリア復帰の時に徹底的に調べたら今までの試合中に脱水起こしてて
少なくとも4Lとサプリ取れとか言われてそんなに飲めないと思ったとか聞いたなぁ

伊達が自分はあんまり汗かかない方だし一応水分摂ってたけどまだ足りなかったことにビックリしたとか。