0156名無しさん@エースをねらえ!垢版 | 大砲2018/07/13(金) 11:54:18.36ID:qEK0rsOZ 俺もちょっと前までそうだった 基本的なことを徹底してから再発なしだよ ・入念な準備運動 ・食事に気を遣って良質の栄養素を摂取 ・少しでも違和感があれば必ず休む ←最重要